ASNF

4585

Ekspert

Napisanych postów: 49019 Przeczytanych: 522803 Szacuny: 4585

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 34 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-14 23:49:38 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Mogilno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DUŻY problem z nosem. Jest sens?	Scena MMA i K-1	2008-07-13 23:04:49
Klatka - stoję w miejscu	Trening dla początkujących	2008-07-13 22:59:54
trening do oceny gdzie wrzucic brzuch?	Trening dla początkujących	2008-07-13 22:51:25
[S] PDA	Targowisko	2008-07-13 22:44:31
18 LAT NOWE FOTKI STR 8 i 9	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:43:00
Aktualna forma.....nowe foty str 2"	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:40:33
Aktualna forma.....nowe foty str 2"	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:32:23
B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:31:15
24 Hour Ghetto Workout	Po siłowni, o siłowni	2008-07-13 22:27:13
20 miesiecy cwiczen na sucho :) 18 lat	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:26:46
martwy ciag z hantlami?	Trening dla zaawansowanych	2008-07-13 22:25:33
licznik	Po siłowni, o siłowni	2008-07-13 22:24:05
martwy ciag z hantlami?	Trening dla zaawansowanych	2008-07-13 22:22:20
B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	Galeria Zdjęć	2008-07-13 22:19:58
24 Hour Ghetto Workout	Po siłowni, o siłowni	2008-07-13 22:14:38
Straszliwy ból pleców... co robić ?	Zdrowie i Uroda	2008-07-13 22:13:42
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-07-13 22:13:03
Twoja Chwila Prawdy VIII	Doping	2008-07-13 22:10:15
18 LAT NOWE FOTKI STR 8 i 9	Galeria Zdjęć	2008-07-13 21:53:12
Aktualna forma.....nowe foty str 2"	Galeria Zdjęć	2008-07-13 21:51:54
20 miesiecy cwiczen na sucho :) 18 lat	Galeria Zdjęć	2008-07-13 21:50:50
amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	Galeria Zdjęć	2008-07-13 21:40:48
amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	Galeria Zdjęć	2008-07-13 19:43:21
to co my lubimy najbardziej	Po siłowni, o siłowni	2008-07-13 12:11:17
Rozstępy na łydkach	Zdrowie i Uroda	2008-07-13 08:11:10
Straszliwy pech	Zdrowie i Uroda	2008-07-13 08:09:38
Straszliwy ból pleców... co robić ?	Zdrowie i Uroda	2008-07-13 07:55:48
Herbata Puerh	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-13 07:53:09
Martwy ciag w strongman - poradnik	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-07-13 07:46:11
dziwne pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-13 07:37:14

ASNF

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?