8michal9

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1214

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja, sport, muzyka, kino

Dieta brak konkretnej diety

Uprawiane sporty siłownia, rower, pływanie

Ostatnia aktywność 29.03.2023 (07:23)

Data rejestracji 16.09.2018 (21:57)

Wzrost: 184 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: 95 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 50 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 70 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc witam chciałbym was prosić o pomoc i ocenę mojej diety której celem jest redukcja. od zeszłego roku że tak powiem zacząłem przejmować się bardziej swoją sylwetką. nastąpiła gruntowna zmiana trybu odżywiana i nawyków żywieniowych. od sierpnia	41	2019-05-11 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-06-24 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-06-24 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-06-24 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-06-23 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-23 06:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-22 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-17 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-16 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-16 07:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-15 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-15 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-14 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-14 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-14 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-14 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-13 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-13 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-13 06:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - prośba o ocenę diety i pomoc	2019-05-12 00:05