86kuba

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

19197

napisanych postów

Imię kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2009 (22:00)

Data rejestracji 13.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy witam najpierw przeczytalem tematy odnosnie ukladania treningu a pozniej ulozyl wlasny :) mam 20 lat wzrost 173cm i waga 65 kg trening jest na mase diety jeszcze nie ulozylem ale mam zamiar poniedzialek klatka rozpietki na poziomej	13	2006-09-13 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	--->Nie chcę iść do wojska,co robić??? <---	2008-07-11 13:32
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-05-04 18:41
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-05-04 13:29
Administracja i Moderatorzy	problem z miniatrurką	2007-05-01 20:22
Administracja i Moderatorzy	Modernizacja SFD :)	2007-05-01 00:23
Administracja i Moderatorzy	Czy chcesz miec mozliwosc zmiany swojego nicka??	2007-04-29 22:51
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-04-23 23:43
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-04-23 23:37
Po siłowni, o siłowni	kobiece ksztlaty bf24% a 16% jakie wolicie?	2007-04-15 20:19
Doping	*SPAM - POST DZIAŁU DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - ZAKAZ SOGÓW *	2007-04-05 22:06
Galeria Zdjęć	Kloc i Przyjaciele %) - szpam post xD	2007-04-05 20:00
Piłka Nożna	Hattrick - wirtualny manager	2007-03-11 17:04
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-10 23:04
Po siłowni, o siłowni	Stuff z allegro - ławeczki, gryfy, obciążenia - tu wrzucać	2007-01-24 23:05
Piłka Nożna	Hattrick - wirtualny manager	2007-01-21 14:33
Po siłowni, o siłowni	Jak przegrać gry na PS2 ?	2007-01-18 20:24
Sztuki Walki	Małe, ostre przedmioty (Akademia im. Knife''a ;-)	2007-01-16 17:37
Sztuki Walki	Małe, ostre przedmioty (Akademia im. Knife''a ;-)	2007-01-16 01:10
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-26 15:42
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-09-30 21:57
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-20 20:13
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-09-19 17:13
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-17 17:09
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-17 00:00
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-16 15:27
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-13 23:32
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny,poprawy	2006-09-13 23:02