2Edwin

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię Znajdz w googlach

Nazwisko Nie wiem

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem normalnym człowiekiem, jestem tolerancyjny, wiem co to szacunek, i potrafię go mieć do starszych osób, no i do reszty. Jeżeli ktoś nie ma szacunku do mnie to ja nie mam szacunku do niego. "Najsłabsze psy najgłośniej szczekają" Szatan serduszko (Picollo)

Zainteresowania siłownia sztuki walki

Dieta brak

Uprawiane sporty Siłowy

Ostatnia aktywność 02.12.2009 (18:00)

Data rejestracji 04.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Poprawa czasu w biegu na 800 m witam, mam 14 lat, na w-f za tydzień biegamy na 800m na ocene, chciał bym dostać 6 z tego biegu, lecz zmieścić się w czasie 2:20. dzisiaj biegaliśmy i miałem 2:32, dałem z siebie wszystko, po biegu ledwo co żyłem, kolka mnie złapała, i w szyi coś	14	2009-09-15 13:48
Scena MMA i K-1	zaczynam k-1 sory do zamikniecia zmieniony przez - 2edwin w dniu 2009-12-02 18:01:14	0	2009-12-02 18:00
Trening dla początkujących	Problem z pomieszczeniem siemka, mam siłownie w garażu, takim oddzielnym od domu, blaszanym, można powiedzieć, że jest w nim tak zimno/ciepło jak jest na dworzu, czyli w mróz mam problem gdy jest -1 i mniej stopni celcjusza, to w garażu temperatura jest prawie taka sama,	10	2009-10-10 16:14
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych? tak więc mam pytanie jaką sztukę walki wybrać z tych, mam zamiar nauczyć się ogólnie bić, na solówki szkolne, czasami na obronę na ulicy jak jest potrzeba, pewność siebie itp. tak więc mam do wyboru: karate kyoushin 65 zł miesięcznie zapasy	35	2009-10-09 18:00
Trening dla początkujących	Plan na masę do poprawy i oceny celem jest masa i siła. do dyspozycji mam: ławeczkę,sztangę, dwa hantle, sprężynę, full obciążenie. poniedziałek:klata, biceps, przedramie klata -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6,6,8,8,10(zmniejszanie obciążenie o	9	2009-09-10 18:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak ćwiczyć, aby wycisnąć więcej? mam pytanie, czy przy wyciskaniu na klatę liczą się wszystkie partie mięśni? jak nie, to napiszcie jakie dokładnie się liczą, i proszę jeszcze aby ktoś napisał jak trenować aby więcej wziąć na klatę, pozdro i dzięki	9	2009-09-08 14:33
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu witam, chciał bym mieć taki oto kaloryfer na brzuchu: <br><br> wiem, że ciężko mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski	6	2009-09-11 21:56
Sztuki Walki	Worek treningowy pytanie mam pytanie, mam w domu worek treningowy, ale nie wiem cyz jest dobry, na środku i u góry jest mięki, a na dole twardy, powinien być cały twardy? czy jest dobry?	1	2009-09-11 13:54
Trening dla początkujących	Po co jest ten dział? mam pytanie, po co jest ten dział? wrzuciłem tu mój planowany trening na mase i został usunięty, a jakiś temat ze spamem (pornografią, wulgaryzmami) jest nadal, mam zamiar zacząć ćwiczyć, i już od dwóch dni męczę się z wrzuceniem planu bo go usuwają	3	2009-09-06 22:38
Trening dla początkujących	Rozpiska, Plan na masę do oceny i poprawy witam, ułożyłem sobie na razie rozpiskę do trenowania, potem sobie ułożę ćwiczenia do niej i dam znów do oceny, moim celem jest siła, a wiadomo, że gdy ćwiczę na masę, rośnie mi siła wraz z masą. tak	6	2009-09-04 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Problem z pomieszczeniem	2009-10-10 17:40
Trening dla początkujących	Problem z pomieszczeniem	2009-10-10 17:38
Trening dla początkujących	Problem z pomieszczeniem	2009-10-10 16:26
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-10 15:27
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-10 10:06
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 21:23
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 21:02
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 21:00
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 20:18
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 20:14
Sztuki Walki	Jaka sztukę walki wybrać z tych?	2009-10-09 20:13
Sztuki Walki	szybkość czy masa ????	2009-09-26 14:00
Trening dla początkujących	Tening 14 lat	2009-09-19 11:34
Trening dla początkujących	16 lat - trening siłowy	2009-09-18 20:19
Trening dla początkujących	16 lat - trening siłowy	2009-09-18 18:02
Trening dla początkujących	Trening na mase dla 15latka - do oceny.	2009-09-16 15:53
Trening dla początkujących	Trening na mase dla 15latka - do oceny.	2009-09-15 21:32
Trening dla początkujących	Trening na mase dla 15latka - do oceny.	2009-09-15 20:04
Trening dla początkujących	Trening na mase dla 15latka - do oceny.	2009-09-15 20:02
Trening dla początkujących	FBW vs Split co wybrać dla mnie	2009-09-15 17:54
Inne dyscypliny	Poprawa czasu w biegu na 800 m	2009-09-15 17:39
Inne dyscypliny	Poprawa czasu w biegu na 800 m	2009-09-15 17:35
Trening dla początkujących	Plan na masę do poprawy i oceny	2009-09-14 16:32
Trening dla początkujących	Plan treningowy - proszę o ocenę i korektę	2009-09-13 21:40
Trening dla początkujących	FBW vs Split co wybrać dla mnie	2009-09-13 19:00
Trening dla początkujących	Plan na masę do poprawy i oceny	2009-09-13 18:45
Trening dla początkujących	Plan na masę do poprawy i oceny	2009-09-12 22:24
Trening dla początkujących	jak trenować ....	2009-09-12 18:00
Trening w domu	14 lat	2009-09-12 17:43
Trening w domu	Olivier Lafay i jego książka	2009-09-12 17:21