1Ana5

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

889

napisanych postów

Imię Ania

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (11:10)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	co mam zrobic zeby nabrac wiecej sily i miec zawsze duzo energii? mam pytanie moze ktos mi pomoze.trenuje kickboxing od 3 miesiecy mam w grupie samych facetow i jestem tam jedyna!zdarza mi sie ze nie daje rady z nimi cwiczyc , nie mam tyle sily w rekach i nogach co oni. wiem ze moze sobie ktos pomyslec skoro mie	24	2008-12-07 14:15
Sztuki Walki	strach... czy da rade zniwelowac jakos strach przed walka? w niedziele mam swoja pierwsza walke na dodatek nie w swojej dyscyplinie, co mam zrobic zeby zmotywowac sie do konfrontcji i nie odczowac strachu?	31	2009-11-18 21:11
Sztuki Walki	muzyka w czasie walki mam prośbę czy może ktoś mi pomóc; w filmiku od początku do 00;28s. leci utwór który chciałabym usłyszeć przed walką a nie zbyt wiem czyj on jest. może ktoś z was wie>?? http://www.youtube.com/watch?v=sv8krzxqdp4	14	2009-12-03 16:41
Trening dla początkujących	przetrenowanie znalazlam na forum kilka ciekawych artykułow na ten temat ale i tak mam watpliwosci. od jakiegos 1.5 tygodnia mam spadek formy ; brak energii, zapalu na treningach itp. ciagle boli mnie glowa oraz zoladek . nie chce mi sie jesc , odrzuca mnie od	2	2009-06-02 22:00
Sztuki Walki	Szczytno 2009 mam pytanie czy ktoś był w poprzednich latach na tym "obozie" ? jak to wyglada?? i czy ludzie z po za klubu moga tez tam jechac??	3	2009-05-31 21:06
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc mam 15 lat trenuje kickboxing od 6 misisecy 5 razy w tygodniu i piegam 2 razy w tygodniu po 8 kilometrow a i tak mam problem z wytrzymaloscia na treningach. czasami wrecz umieram ze zmeczenia. co jest nie tak? ;/ płeć: kobieta	13	2009-04-17 18:43
Baza klubów Sztuk Walki	rekawice ktore? ktore rekawice sa lepsze na treningi i sparingi???? http://allegro.pl/item518638644_rekawice_bokserskie_pvc_12oz_super_jakosc_st.html czy http://allegro.pl/item519789538_rekawice_bokserskie_evolution_10_oz_3_kolory.html	11	2009-01-12 21:03
Sztuki Walki	kick boxing mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???	11	2009-01-21 13:19
Trening dla początkujących	Rozluznienie mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???	3	2009-01-20 22:27
Trening dla początkujących	brzuch pomocy jak wyrzezbic dolne bartie brzucha??	8	2009-01-20 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	boks amatorski pytanie ?	2011-01-13 15:30
Sztuki Walki	boks amatorski pytanie ?	2011-01-12 20:00
Sztuki Walki	KAROLINA OWCZARZ POJEDZIE DO MEKSYKU	2010-12-20 18:45
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-03-29 07:14
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-03-28 18:13
Sztuki Walki	Stopnie w Kick Boxingu	2010-01-10 14:42
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-03 14:00
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 16:44
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 16:35
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 15:37
Sztuki Walki	strach...	2009-11-19 17:24
Sztuki Walki	strach...	2009-11-18 22:03
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:13
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:07
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:06
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:04
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 11:52
Sztuki Walki	Szczytno 2009	2009-05-31 21:37
Sztuki Walki	Szczytno 2009	2009-05-31 21:37
Zdrowie i Uroda	Trądzik!!! Znowu SYFY!	2009-05-03 14:52
Zdrowie i Uroda	Trądzik!!! Znowu SYFY!	2009-05-03 11:20
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 20:06
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 13:07
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 13:00
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 12:40
Sztuki Walki	kick boxing	2009-01-21 17:13
Sztuki Walki	kick boxing	2009-01-21 16:44
Trening dla początkujących	Rozluznienie	2009-01-20 22:55
Trening dla początkujących	brzuch	2009-01-20 22:42
Trening dla początkujących	brzuch	2009-01-20 22:07