1Ana5

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

889

napisanych postów

Imię Ania

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (11:10)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	co mam zrobic zeby nabrac wiecej sily i miec zawsze duzo energii? mam pytanie moze ktos mi pomoze.trenuje kickboxing od 3 miesiecy mam w grupie samych facetow i jestem tam jedyna!zdarza mi sie ze nie daje rady z nimi cwiczyc , nie mam tyle sily w rekach i nogach co oni. wiem ze moze sobie ktos pomyslec skoro mie	24	2008-12-07 14:15
Sztuki Walki	strach... czy da rade zniwelowac jakos strach przed walka? w niedziele mam swoja pierwsza walke na dodatek nie w swojej dyscyplinie, co mam zrobic zeby zmotywowac sie do konfrontcji i nie odczowac strachu?	31	2009-11-18 21:11
Sztuki Walki	muzyka w czasie walki mam prośbę czy może ktoś mi pomóc; w filmiku od początku do 00;28s. leci utwór który chciałabym usłyszeć przed walką a nie zbyt wiem czyj on jest. może ktoś z was wie>?? http://www.youtube.com/watch?v=sv8krzxqdp4	14	2009-12-03 16:41
Trening dla początkujących	przetrenowanie znalazlam na forum kilka ciekawych artykułow na ten temat ale i tak mam watpliwosci. od jakiegos 1.5 tygodnia mam spadek formy ; brak energii, zapalu na treningach itp. ciagle boli mnie glowa oraz zoladek . nie chce mi sie jesc , odrzuca mnie od	2	2009-06-02 22:00
Sztuki Walki	Szczytno 2009 mam pytanie czy ktoś był w poprzednich latach na tym "obozie" ? jak to wyglada?? i czy ludzie z po za klubu moga tez tam jechac??	3	2009-05-31 21:06
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc mam 15 lat trenuje kickboxing od 6 misisecy 5 razy w tygodniu i piegam 2 razy w tygodniu po 8 kilometrow a i tak mam problem z wytrzymaloscia na treningach. czasami wrecz umieram ze zmeczenia. co jest nie tak? ;/ płeć: kobieta	13	2009-04-17 18:43
Baza klubów Sztuk Walki	rekawice ktore? ktore rekawice sa lepsze na treningi i sparingi???? http://allegro.pl/item518638644_rekawice_bokserskie_pvc_12oz_super_jakosc_st.html czy http://allegro.pl/item519789538_rekawice_bokserskie_evolution_10_oz_3_kolory.html	11	2009-01-12 21:03
Sztuki Walki	kick boxing mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???	11	2009-01-21 13:19
Trening dla początkujących	Rozluznienie mam sproy klopot trnuje kick boxing i przy uderzeniach trenier mowi zebym sie bardziej rozluznila wtedy cisy beda bardziej dymamiczne i silniejsze ! tylko problem w tym ze ja nie umiem tego zrobic:/ czy sa na to jekies sposoby???	3	2009-01-20 22:27
Trening dla początkujących	brzuch pomocy jak wyrzezbic dolne bartie brzucha??	8	2009-01-20 16:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	boks amatorski pytanie ?	2011-01-13 15:30
Sztuki Walki	boks amatorski pytanie ?	2011-01-12 20:00
Sztuki Walki	KAROLINA OWCZARZ POJEDZIE DO MEKSYKU	2010-12-20 18:45
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-03-29 07:14
Sztuki Walki	Aparat na zębach, a MT	2010-03-28 18:13
Sztuki Walki	Stopnie w Kick Boxingu	2010-01-10 14:42
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-03 14:00
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 16:44
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 16:35
Sztuki Walki	Marek Piotrowski	2009-12-02 15:37
Sztuki Walki	strach...	2009-11-19 17:24
Sztuki Walki	strach...	2009-11-18 22:03
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:13
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:07
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:06
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 12:04
Sztuki Walki	STOPNIE/PASY w kickboxingu	2009-11-08 11:52
Sztuki Walki	Szczytno 2009	2009-05-31 21:37
Sztuki Walki	Szczytno 2009	2009-05-31 21:37
Zdrowie i Uroda	Trądzik!!! Znowu SYFY!	2009-05-03 14:52
Zdrowie i Uroda	Trądzik!!! Znowu SYFY!	2009-05-03 11:20
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 20:06
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 13:07
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 13:00
Trening dla początkujących	Wytrzymalosc	2009-04-19 12:40
Sztuki Walki	kick boxing	2009-01-21 17:13
Sztuki Walki	kick boxing	2009-01-21 16:44
Trening dla początkujących	Rozluznienie	2009-01-20 22:55
Trening dla początkujących	brzuch	2009-01-20 22:42
Trening dla początkujących	brzuch	2009-01-20 22:07