19czarny06

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię Klaudziusz

Nazwisko Dziedzic

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2020 (08:46)

Data rejestracji 31.07.2008 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 60 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 140 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase. czesc. wystawiam tutaj trening który chce zacząc od poniedziałku, moim celem jest poprawa masy, prosze o ocene i poprawe z góry dzięki poniedziałek klatka 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na	11	2010-02-23 20:21
Trening dla zaawansowanych	Trening do poprawy i oceny czesc. wystawiam tutaj trening który chce zacząc od poniedziałku, moim celem jest poprawa masy, prosze o ocene i poprawe z góry dzięki poniedziałek klatka 1. wyciskanie sztangi w leżeniu na	1	2010-02-23 20:20
Trening dla początkujących	trening do oceny i poprawy witam. mam 17 lat, waga 72kg, 174cm i bicek 32.... 2 miesiące stazu na siłce.... daje trening który chce zacząc do oceny i poprawy. z góry wszystkim dziękuje za pomoc pierwszy dzień: klatka	8	2008-07-31 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase.	2010-02-26 13:10
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase.	2010-02-25 23:37
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase.	2010-02-25 23:35
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase.	2010-02-25 13:19
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i poprawy na mase.	2010-02-23 22:28
Odżywki i suplementy	NOWOŚĆ USA Gaspari Halodrol	2008-09-11 23:01
Trening dla początkujących	trening do oceny i poprawy	2008-08-02 12:16
Trening dla początkujących	trening do oceny i poprawy	2008-08-01 20:27
Trening dla początkujących	trening do oceny i poprawy	2008-08-01 18:43
Trening dla początkujących	trening do oceny i poprawy	2008-08-01 18:26