19Alan90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Alan

Nazwisko K

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mysłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta aktualnie brak (ale chetnie tylko niewiem jaką)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2007 (22:03)

Data rejestracji 01.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomocy jak mam trenować!!!! witam chciałbym prosić o pomoc przy ustaleniu treningu cwicze po troszku od 6 mniesiency (ale niemam jakiegos scisłego planu treningu). możlwiości: -17 lat -80 kg -182 cm -36 cm biceps -110 cm klatak piersiowa -60 cm	6	2007-10-01 21:38