1923

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

244

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2008 (14:31)

Data rejestracji 01.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Problem ze sprzętem- pomóżcie a więc, chce kupic sprzet na własną siłkę na początek do 450zl... chce zakupić te rzeczy na www.allegro.pl znalazłem takie	6	2008-01-06 22:34
Trening dla początkujących	trening na siłce-dom witam wszystkich... mam pytanie o trening na siłce.. mam 16 lat , wzrost cos ok. 177cm , waga ok 80kg(mam brzuch ;]) na siłowni mam do dyspozycji hantle, sztangę prostą+ławeczka oraz gryf łamany+ oczywiście moge robić pompki oraz mam sprężyne	6	2008-01-06 19:58
Trening dla początkujących	Trening na redukcje witam... mój pierwszy post na forum:) chciałbym się dowiedziec gdzie bede mogl znalezc trening na redukcje i rzezbe? i od razu jak wykonywac dane ćwiczenia? pozdrawiam!	2	2008-01-01 20:06