123daniel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (16:30)

Data rejestracji 23.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic ??? 1.wiek: 21 2.waga: 80 3.wzrost: 184 4.wymiary: -biceps: 36 -klata: 104 5.staz na silowni: 2 lata z drobnymi przerwami 6.cel suplementacji: rozbudowa mięśni 7.dotychczas stosowane suplementy/odżywki: 4 miesiące temu gainer trec xxl mass i	6	2014-04-02 16:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór kreatyny witam! proszę o pomoc w doborze suplementów, głównie chodzi mi o kreatynę. chciałbym zrobić cykl, jaką kreatyne najlepiej wybrać, lub zestaw (w dni treningowe i nie treningowe) mam do dyspozycji 150 zł. mam odpowiednią dietę, treningi mam 4 razy	49	2013-06-04 23:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki - jak brać , dieta witam! proszę o pomoc w wyborze odżywek. chcę zwiększyć mase, ćwiczę 1 rok, ważę 75kg przy 183cm. zrobiłem sobie przerwę 2 miesiące i chcę zacząć znów wraz z suplementacją ( wcześniej brałem tylko 3kg białka). konkretnie mi chodzi o gainera,	6	2012-05-15 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie białko kupic ???	2014-04-02 17:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór kreatyny	2013-06-06 22:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki - jak brać , dieta	2012-05-22 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywki - jak brać , dieta	2012-05-15 19:25