...Lewy...

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1377

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2011 (10:15)

Data rejestracji 24.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Muscular Development	Wiara w białko - MD luty 2010 czy ktorys z posiadaczy lutowego wydania muscular developmnet moze napisac jak zakonczyl sie artykul pod tytulem - wiara w bialko. z perspektywy bialkowego heretyka. poniewaz na stronce online jest kawalek tego artykulu zakonczony w	0	2010-04-11 15:36
Odżywki i suplementy	Potwierdzenie potrzebna mi mala porada i potwierdzenie ze w miare dobrze kieruje sie rozspiska. mam do dyspozycji nastepujace suplementy: kretyna mono, l-glutamina, zma, wegle + wit,omega3. kreatyna - 5g po treningu glutamina - 5g rano i 5g przed	2	2006-11-21 19:01
Doping	Start z anabolikami	14	2006-08-10 12:02
Odżywki i suplementy	Nitro podobny witam, czy moze ktos polecic mi preparat o takim samym, podobnym lub lepszym dzialaniu jakie wykazuje nitrobolon z treca ? ciezko na wyspach brytyjskich dostac odzywki firm typu trec.	3	2006-03-30 12:21
Trening dla zaawansowanych	Mit czy prawda czytalem ostatnio ciekawy artykul i zastanawia mnie kto ma racje, autor twierdzi ze do prawidlowego wytrenowania danej grupy miesniowej wystarczy od 25 do 50 powtorzen, druga opiniodawca jest arnold schwarzenegger ktory w swoich treningach opieral	2	2006-03-23 10:50
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps mam pytanie odnosnie bicepsu. chodzi o to ze od jakiegos roku moj biceps nic nie urosl (39 cm). trenuje go juz nawet dwa razy w tygodniu po 3-4 cwiczenia (zaczynam zawsze sztanga - 5 serri, pozniej hantle i modlitewnik). staram sie zmieniac trening	28	2005-05-09 23:46
Odżywki i suplementy	Glucetyl + kreatyna witam! czy ktos z was zakupil glucetyl biogenixa ? jak jest rozpisany na opakowaniu 'sposob uzycia' ? ile tego powinno sie brać? do glucetylu chce dolaczyc kreatyne megabola lub vitalmaxa (ktora wedlug was lepsza?). zastanawiam sie czy zamiast w	11	2005-03-31 23:09
Odżywki i suplementy	Jak najlepeij brac ? byc moze ktos powie ze to juz bylo! ale zdania sa strasznie podzielone! otoz chodzi mi o branie kreatyny. jak najlepiej ? stosujac male dawki czy non stop np 20 g dziennie? ostatnio slyszalem ze dopiero duze dawki przynosza dobry efekt.mam creapure	9	2005-04-08 20:50
Doping	Clenbuterol	8	2005-02-05 14:26
Doping	1 cykl - Winstrol ?	12	2004-12-29 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Start z anabolikami	2006-08-11 11:46
Doping	Start z anabolikami	2006-08-11 11:08
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy !!!	2005-05-20 14:50
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy !!!	2005-05-20 14:25
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy !!!	2005-05-20 10:23
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-16 20:47
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-15 19:07
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-12 21:29
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 17:08
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 16:42
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 15:53
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 13:56
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 11:38
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 10:59
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 10:53
Trening dla zaawansowanych	STOP - Biceps	2005-05-10 00:00
Galeria Zdjęć	JA (nowe foty str 5) i kolezanka ;-)	2005-05-04 12:39
Odżywki i suplementy	Jak najlepeij brac ?	2005-04-08 21:43
Odżywki i suplementy	Jak najlepeij brac ?	2005-04-08 21:20
Odżywki i suplementy	Jak najlepeij brac ?	2005-04-08 21:07
Odżywki i suplementy	Jak najlepeij brac ?	2005-04-08 20:55
Odżywki i suplementy	Glucetyl + kreatyna	2005-04-01 00:12
Odżywki i suplementy	Glucetyl + kreatyna	2005-04-01 00:06
Odżywki i suplementy	Glucetyl + kreatyna	2005-03-31 23:20
Doping	Clenbuterol	2005-02-05 18:08
Doping	1 cykl - Winstrol ?	2004-12-29 23:42