_magic1993

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2009 (14:02)

Data rejestracji 11.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY!!!-PILNE cześć mam 16 lat i chciałbym się dowiedzieć czy mój przedstawiony plan jest dobry.czy nie za często ćwiczę dane mięśni.chcę mięć ładną dużą klatkę piersiową,płaski brzuszek,ładny biceps i plecy <img	10	2009-07-14 19:22
Inne dyscypliny	Stanie na rękach-jakie ćwiczenia cześć,chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby udoskonalić stanie na rękach.jest to temat dość ,,obszerny",ale nie mogłem znaleźć nic konkretnego<img src="../../buziaki/2.gif"	8	2009-05-12 22:02
Inne dyscypliny	Barhold-inaczej wykonanie ludzkiej flagi-jakie ćwiczenia? cześć,to jest już moje drugie pytanie na forum i chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia,aby zrobić ludzką flagę. mam 16 lat,180 cm wzrostu i ważę 74 kg. nawet nie wiem jakie mięśnie mam	0	2009-05-26 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY!!!-PILNE	2009-07-17 15:19
Trening dla początkujących	PLAN DO OCENY!!!-PILNE	2009-07-14 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ludzka flaga(human flag)-jak zrobić?	2009-05-29 13:31
Inne dyscypliny	Stanie na rękach-jakie ćwiczenia	2009-05-27 21:24
Inne dyscypliny	Stanie na rękach-jakie ćwiczenia	2009-05-24 12:24
Inne dyscypliny	Stanie na rękach-jakie ćwiczenia	2009-05-24 10:27