sustamierz
Witam 2 lata temu zaczolem przygode ze silownia!
rok temu bylem po cyklu na omie i mecie poszlo 11kg na + zostalo 6.
Ostatnie pol roku mialem problemy w domu przez coo nie mialem nawet ochoty isc na silke chodzilem jedynie na sztuki walki. troche sie zaniedbalem.
i od miesiaca cwicze regularnie, mam w domu 200tab mety pgeonixa 5mg i chce to zarzucic teraz. 3x2tab ed przez 6 tyg
Czy To dobry pomysl? czy pomachac jeszcze na suchoo?.
Dodam ze zaopatrzylemsie w hepatil i Clom po cyklu.
Dieta jest trzymana od miesiaca ,tzn staram sie trzymac ale czasem nie daje rady zjesc tyle ile mam wyliczone.
Brac ta mete czy poczekac jeszcze ?.
Bede relacjonowaljak meta dziala.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 82.5
Wzrost: 177
Obwód klatki: bylo 104
Obwód ramienia: bylo 40
Obwód talii: 84
Obwód uda: 54
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: --
Ilość spożywanych węglowodanów: --
Ilość spożywanych tłuszczów: --
Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu omandren i meta
Trening: 3x w tyg+ 2x sztuki walki.
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 12msc
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: good
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): bylo 115
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
rok temu bylem po cyklu na omie i mecie poszlo 11kg na + zostalo 6.
Ostatnie pol roku mialem problemy w domu przez coo nie mialem nawet ochoty isc na silke chodzilem jedynie na sztuki walki. troche sie zaniedbalem.
i od miesiaca cwicze regularnie, mam w domu 200tab mety pgeonixa 5mg i chce to zarzucic teraz. 3x2tab ed przez 6 tyg
Czy To dobry pomysl? czy pomachac jeszcze na suchoo?.
Dodam ze zaopatrzylemsie w hepatil i Clom po cyklu.
Dieta jest trzymana od miesiaca ,tzn staram sie trzymac ale czasem nie daje rady zjesc tyle ile mam wyliczone.
Brac ta mete czy poczekac jeszcze ?.
Bede relacjonowaljak meta dziala.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 82.5
Wzrost: 177
Obwód klatki: bylo 104
Obwód ramienia: bylo 40
Obwód talii: 84
Obwód uda: 54
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: --
Ilość spożywanych węglowodanów: --
Ilość spożywanych tłuszczów: --
Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu omandren i meta
Trening: 3x w tyg+ 2x sztuki walki.
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 12msc
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: good
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): bylo 115
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
jordanwlkp
lodzianin1
