Wiek : 19
Waga : 90
Wzrost : 178
Obwód klatki : nie wiem
Obwód ramienia : 42,5:P
Obwód talii : 90
Obwód uda : 66
Obwód łydki : 43
Staż na siłowni : 2
Ilość spożywanego białka : 2,2
Ilość spożywanych węglowodanów : 4,5
Ilość spożywanych tłuszczów : 1,0
Opis przebytych cykli sterydowych : nie bylo
Trening : masowka:)
Cel cyklu : poprawa jakosci miesnia .przyrosty sily reszta to kwestia dopiecia diety
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : nie bylo zadnego
Poziom BF% : nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : masowania sie
Stan zdrowia : lekkie nadcisnienie
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie wiem
PPM podstawowa przemiana materii : .
Wyciskanie leżąc (MAX) : 135
Martwy ciąg (MAX) : nie wiem
Przysiad (MAX) : nie wiem
Pytam czy to dobre połaczenie. nigdy jeszcze nie bralem Ph ani sterydów. Jakieś ewentualnie inne sugestnie. bo nie wiem w sumie czy chce sie podżeźbic czy w mase troszku jeszcze. może jakieś środki na redukcje co polecacie?? bede wdzieczny za odpowiedzi
no pain, no gain ;)