Domiinator
FBW nie polega na tym żeby codziennie ćwiczyć wyszstkie partie, tylko ćwiczysz tak samo jak splita 3 razy w tygodniu. Regeneracja taka sama jak w splicie. Nie nazwałbym splita ogólnorozwojówką. Ale rozłóż ten plan napisz go na forum a my ocenimy.
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
154
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1087
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
aeroby po ilu minutach pali się fat ?
Następny temat
Trening Akrobatyczny na drążku dla początkujących
