Naderwane więzadło krzyżowe przednie

Zacząłem chodzić na siłownię i wzmacniać 4 i 2 głowy. Mam nadzieję że po intensywnej siłowni (3x w tygodniu) za dwa miesiące już nie będę czuł takich dyskomfortów..

Uprawianie sportu z niewydolnym ACL nie jest niczym szczególnym, ale powinno być poprzedzone specjalistycznym treningiem, który opisuje Cannonball. Jak jakiś lekarz poleca takiemu komuś jogging to ja bym się poważnie zastanowił.

Staram się załatwić ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, jednak nie jest to takie proste..

Wczoraj tj. 02.04.2012 zrobiłem w końcu rekonstrukcję ACL metodą dwupęczkową w klinice Orthos (Wrocław) - http://orthosklinika.pl
Jeśli ktoś ma jakieś pytania to śmiało pisać.

jak sie czujesz? jakie znieczulenie ? ja mam rekonstrukcje za 2 mies...

Znieczulenie w kręgosłup po którym trzeba 6-12h leżeć. Różnie podają źródła, w każdym razie jak będziesz podnosił głowę to będziesz miał ból głowy 5x gorszy niż migrenowy. Wczoraj przed wypisem napisałem już izometrycznie mięśnie czworogłowe, dzisiaj też proste ćwiczenia typu unoszenie prostej nogi leżąc na plecach, na boku, i leżąc na brzuchu unoszenie stopy. Nie będę Cię oszukiwał, noga boli. Czasem napyerdala. Na początku ketonal i inne lekki przeciwbólowe będą Twoim sprzymierzeńcem, może nie jest to jeszcze odpowiedni czas, ale i tak zdecydowałbym się jeszcze raz.

dzieki... znam ten bol glowy po artroskopi masakra przez prawie tydzien bolala mnie glowa szczegolnie jak unosilem ja do gory ... duzo ubylo Ci miesnia czworoglowego po rekonstrukcji?

Ja na szczęście leżałem przez te 12h, chociaż teraz czasem mnie boli jeszcze głowa, ale na szczęście nie wymiotuję. Ciężko powiedzieć. Póki co podczas mierzenie obwodów mają tyle samo, ale może być spowodowane opuchlizną. Po samym zabiegu nie sądzę aby ubywało dużo mięśnia, raczej zanika właśnie podczas rehabilitacji, gdzie nie jest aż tak obciążana / używana jak zdrowa noga.

A gdzie robiłeś operację? Ja miałem w konstancinie w CKR, i podobnie jak ty pierwszy tydzień był stosunkowo słaby, ale później rehabilitacja po operacji poszła za to koncertowo