HST w armwrestlingu

witam genralnie ćwicze trójbój i sporty walki ale kiedys bawiłem się w armwrestling amatorsko i nawet jakoś mi szło, i myślałem że po swoich najwazniejszych startach wtym roku wróciłbym troche do armwrestlingu i chciałbym w tym wykorzystac wydaje się dość nową metode jak na tą dyscypline tj. ospowiednio zmieniony program HST, co o tym sądzicie?

Jeśli ćwiczysz trójbój to masz dobre podstawy siłowe, lepiej robić standardowe ćwiczenia armwrestlingowe. Raz lub dwa w tygodniu, do tego jeden dzień sparingów i w zupełności powinno wystarczyć.