SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o Rade Sogi

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3294

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
no jesz jesz i nic nie widac.Najlepszy bedzie dla Ciebie dibencozide z treca i bedziesz jeszcze wiecej jadl,na mnie dzialalo.

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
nie nie jesz jakbys jadl to by tych kosci tak nie bylo widac. nie masz zadnej diety i nie kłam. wg mnie z saa to poczekaj jak na diecie suplach dobijesz chociaz te z 10kg.

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 472
dieta jest ale do diety chcem cos dołożyc

Skazany Na Trening Ucze Swego Ciała..By Uczynić Je Twardym Jak Skała

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
doloz wiecej zarcia!i idz do odzywkowego!

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
białko/gainera/bulka w zaleznosci od zapotrzebowania + dobry stack kreatynowy

Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-02-21 09:53:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
pokaz ta diete co to jesz bo nie wierze

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 472
I POSIŁEK ok 7:00
-Płatki Owsiane 100g
-Rodzynki sułtańskie 30G
-Mleko 2%-200g
-2 jajka
-orzechy włoskie
-kreatyna
-Mass xxl
(KCL 713,20) (B35,59) (W84,46) (T22,77)

II POSIŁEK ok 10:00
-Ryba-200g
-Oliwa-15g
-warzywa
(KCL1297,85) (B29,84) (W80,82) (T98,18)

III POSIŁEK ok 14:00
-ryż brązowy-100g
-wołowina 1500g
-oliwa
-warzywa
-Mass xxl
(KCL778,00) (B50,38) (W117,28) (T9,46)

IV posiłek przed treningowy
-Mass xxl
-Kreatyna

-Pierś 100g
-Ryż brązowy 100g
(KCL980,00 (B48,48) (W122,88) (T36.12)

V Posiłek po treningowy
-Mass xxl
-Kreatyna
-Pierś z kurczaka-150 g
-Makaron świderki-120g
(KCL761,70) (B45,60) (W88,08) (T25,26)

VI Posiłek(kolacja)
-twaróg półtłusty 200g
-oliwa 15g
-warzywa
KCL(763,40) (B38,74) (W87,82) (T31,90)

Skazany Na Trening Ucze Swego Ciała..By Uczynić Je Twardym Jak Skała

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niewierze ze z taka dieta nie ma postepu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
w hooja to mozesz kolegow robic!niby teraz to sobie spisalez z pamieci?!

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 472
nie mam zapisane na kompie tak z pamieci bym to wszytsko napisał heheh mam bardzo ale to ****a bardzo szybka przemiane materii:(:(:(

Skazany Na Trening Ucze Swego Ciała..By Uczynić Je Twardym Jak Skała

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak to jest z tymi spadkami???

Następny temat

Prosba o rozpiske cyklu

WHEY premium