1-10 Deca 200mg e7d
1-4 Propionat 75mg e2d
5-11 Prolongatum 250mg e5d
1. WIEK:18
2. WAGA:95kg
3. WZROST:183cm
4. WYMIARY:
-biceps:40cm
-klatka:ponad 110cm
-udo:62cm
-talia:89cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5
6. DIETA:
-białko:na co dzień jakieś 2,5g, na cyklu staram się powyżej 3g
-węglowodany:ok.5g
-tłuszcz:na cyklu 1g i nie ma przebacz, na co dzień troche luzuje
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1.Metanabol Razak 25mgED przez 5tygodni
2.Meta 1-3 ed20mg
Prol 1-8 200mg e4d
8. TRENING:kombinuję, ostatnio hst, zazwyczaj split
9. CEL CYKLU:duza masa mało tłuszczu (wezme sie za diete wiec mysle , ze nie powinno byc zle)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2msc
11. POZIOM BF%: nie wiem dokładnie, ale dużo za dużo. oponka jak na jelczu
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ważąc 65kg byłem przekonany, że ekto. Teraz jestem pewien, że endo...
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:90kg
-martwy ciąg:120kg
-przysiad: 75kg