Poprzednie dwa cykle to meta solo i cido z mete .
Wymiary :
wzrost 175
waga 95-100
ręka - 44
pas 95 cm
udo - dawno nie mierzyłem ale najbardziej zadowolony jestem z nog wlasnie .
odstep od poprzedniego cyklu 8 miesiecy..
stan zdrowia - bardzo odbry
wyniki siłowe ( trenuje jednoczesnie sw wiec nie katuje zbytnio w trosceo stawy )
plaska -120 na 4 ruchy
przysiad-130 na 4 ruchy
martwy 160 na raz .
dieta - staram się trzymac 500-600 gram kury dziennie , 200-300 gram makaronu lub ryzu , sniadanie bialko plus owsianka , do posilkow jakas surowka lub brokuły .oliwa . przed snem twarog lub bialko .
plu witaminy -mineraly-tran -magnez cynl b6.
I teraz tak panowie , po cido chciał bym przejść na propa z winstrolem ponieważ dość mam tych kilogramów, zmienilem podejscie do sportu i zamierzam to podrzezbic co mam .
Pytanko jak to przeprowadzić żeby miało to ręce i nogi? ja myslalem żeby po cido dac 2 tygodnie off, przykuc hcg ,pochodzic na saune zregenerowac się trochę ,i wskoczyc na propa 100 mg e2d 1-8 i winko 3-9 50 mg e2d ale wiem ze jest tutaj sporo osob ktore mogly by swoim doswiadczeniem mi pomoc i doradzic.
Dziekuje.