14 lat troche sie pogubilem...

może się tu wypowiadać więcej osób chyba, że nie ma w tym dziale innych doświadczonych userów :) pytań mam bardzo wiele jak już chce na poważnie przejść do tego sportu to chcę wszystko wiedzieć :)

czy w dni, które nie wykonuję treningu mogę robić ABS II. Nie lubie dni bez treningu nie mam co z sobą zrobić najlepiej bym cały czas trenował :)

Nie zaszkodziłaby przerwa 3 dniowa raz w tygodniu ? bo w soboty mam 4 godziny siatki więc czuję się zmęczony i jakoś nie chce mi się ćwiczyć więc mój trening byłby we wtorek czwartek i w niedziele pytanie kieruję do kogoś doświadczonego z jakimś stażem konkretnym :)
Pozdrawiam