Wybity bark

Witka.


Dzisiaj elegancko się wywróciłem i mi się wybił bark do przodu. 5 sekund później "włożyłem" go "za" staw. Znaczy nastawiłem go. Teraz ok, jest pełen zakres ruchu, trochę pobolewa. Mam przerwę od siłki przez 9 dni (akurat okres roztrenowania). Jest sens się przejmować? O gipsie nawet nie myślę, bo jestem sprawny.

Wczoraj posmarowałem altacetem, chłopaki pomóżcie...


pzdr

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-22 11:30:00

podbijam...

/ pomoże ktoś?

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-22 18:41:45

Na te pytanie czy masz się przejmować to Ci nie odpowiem, bo nie mogę zobaczyć.
Musisz się wybrać do Ortopedy, a następnie do Fizjoterapeuty, bo wymagana będzie terapia manulna.
Zaniedbasz, to historia będzie się powtarzać, bo wybity bark ma to do siebie.
Altacet dobry, ale na opuchlizne. Pzdr..

Terapia? Co Ty gadasz? Przecież jest w pełni sprawny..

Jak sam sobie nastawiasz bark i jesteś taki cool to powodzenia.

Nie wystarczy 10 dni przerwy od siłki? Jakieś galaretki będę jadł i wg.

Stan Twojego barku musi sprawdzić Fizjoterapeuta - Manualnie. Ja Ci przez internet nie powiem czy masz się martwic czy nie. Chyba, że nie ziębi Cie to, że bark może częściej wyskakiwać, a wtedy to już będzie duży problem i będziesz sobie pluł w brodę.

Posłuchaj, nie ma opuchlizny, ból jest rzadko i coraz mniej, bark jest sprawny, ma pełen zakres ruchu. Trochę ćwiczę więc te mięśnie barkowe są, które (jak wyczytałem) przyczyniają się do utrzymania tego stawu (jeśli źle mówię, to sorka). Gdyby było sine, to by były powody do obaw.. Ale nastawiłem go dobrze, więc chyba nie powinno być problemu.

Ostatnio miałem bardzo dużo rtg (złamane przedramię).
Nie chcę iść do pseudo lekarza, który zapakuje mi w gips i będę miał wyjęte z życiorysu 6 miechów...

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-23 17:23:40

Fizjoterapeuta ma mało wspólnego z Lekarzami.
Ewentualnie z Ortopedą może się konsultować.
Tak więc on Cie nie wsadzi w gips.
Spradz zakres ruchu etc. i Ci powie jakie ćwiczenia masz robic, a które unikać.

Ruch jest pełny, wziąłem sztangielkę 5kg i zrobiłem parę cykli:
wyprostowana ręka w bok na wysokość głowy, następnie w bok (naprzeciw twarzy), do góry i to samo w drugą stronę.

Jest pełen zakres ruchu, nie ma opuchlizny więc po co iść do Fizjoterapeuty?

Jak uważasz.
Choćby po to, żeby miec 100% pewności.
Z tego co widzę to jesteś ignorant i oby Ci to bokiem nie wyszło. Dla mnie to tyle w tym temacie. Zdr..