Szacuny
2
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
362
Witam wszyskich
Mam 17 lat i mam problem ze stawem łokciowym juz od marca. Byłem juz z tym u lekarza domowego i chirurga. Chirurg powiedział ze to są bóle przeciązeniowe i wysłał mnie na rehabilitacje bez zadnych efektów. Mozliwe ze jest to łokiec tenisisty(o czym wspominała lekarka domowa:) lub nie ale nie o to chce zapytac. Czy mógłbym od wrzesnia zacząc cwiczyc na siłowni dodam ze chirurg nic nie mówił o zaprzestaniu cwiczen tylko o noszeniu ręki na temblaku jezeli bedzie mnie bolec po cwiczeniach. Osobiscie mysle ze nie jest to tak ogromny ból ze nic nie moge robic i mógłbym zacząc cwiczyc od niewielkich cieżarów ale chciałbym poznac wasze zdanie. Cwiczyłem juz troche na siłowni i prawdopodobnie od tego mam teraz ten ból ale nie dla tego ze zle cwiczyłem czy nie miałem rozgrzewki(rozkrzewka zawsze była przed cwiczeniami) ale od pomocy w odkładaniu sztangi dla kumpla co wyciskał wiecej odemnie. A wiec czy moge zacząc cwiczyc i jak wzmocnic swoje stawy niestety nie mam basenu w okolicy zebym mógł chodzic regularnie. Prosze o odpowiedzi
Zmieniony przez - frank99 w dniu 2009-08-18 11:26:19
Szacuny
20
Napisanych postów
522
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4404
radziłbym Ci lepiej zdiagnozować co dokładnie jest z tym stawem,
następnie jeśli to nic poważnego to w pełni go zregenerować i dopiero później zacząć od lekkich ćwiczeń z obowiązkową rozgrzewką.
na chwile obecną może być tak że "dobijesz" ten lokiec i dopiero bedziesz miał problem :/
porób wszystkie badania,rtg,usg idz do ortopedy/fizjoterapeuty z tym i bedzie wiadomo co i jak. I lepiej wybierz sie do jakiegos lepszego specjalisty bo z reguly lekarze w przychodniach mają taki przemiał i powiedzą że tak ma być albo że trzeba odpoczac i smarować fastum albo innym cudownym wynalazkiem :D
Szacuny
19
Napisanych postów
205
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
241
popieram ..przerwa az na 100% sie zregeneruje..nie masz diagnozy a jesli by sie potwierdzil lokiec tenisisty to puki jest faza poczatku... to duza szansa ze odpoczynek pomoze...bo jakbys dobil jak kolega wyzej mowi....to ciezko by bylo wyleczyc...najwazniejsze zdrowie ;)