kolano po artro

Pocwiczylem troche i jak kolano jest rozgrzane to zgiecie jest troche lepsze ;)
Po cwiczeniach bolalo troche w okolicach glowy przysrodkowej miesnia czworoglowego

Moim zdaniem powinieneś ćwiczyć. Jesli chodzi o ból po usunięciu łąkotki, to nie bardzo wiem, bo nie miałam, ale pewna znajoma po usunięciu twierdziła, że ciągle ją boli ( a inął rok). Na stoku natomiast (jak jeszcze mogłam ) spotkałam panią doktor co w ogóle nie miała łąkotek, a szusowała że chej!!! Chyba to indywidulna sprawa!!!!

Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-09 23:25:53

Ale boli w środku kolana? Czy raczej ścięgna i mięsnie?

Fachowcem nie jestem, ale proponuje sie zmobilizowac i przez kilka dni dziennie poćwiczyć koło 1,5 godz łącznie z tzw. strechingiem bo masz pewnie mięśnie nieponaciagane.
Jeśli nie będzie widac poprawy idź na kontrole do lekarza.

Szkoda że to nie twoje kolano, bo ładnie i mógłbyś startowac w naszym konkursie :P

Edit - Gita my to nie dość że myślimy podobnie to jeszcze piszemy w tym samym czasie Mi rehabilitantka powiedziała, że łąkotkami nie ma co sie przejmować. Ja po wycięciu kawałka łąkotki miałam spokój i nic nie bolało. Teraz przy reko wycieli podobno przyśrodkowa do konca zobaczymy czy będzie bolec? Na razie jest git!

Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-09 23:42:16

Ja też fachowcem nie jestem, ale zgadzam się z Bike, poćwicz solidnie, ale bez przegięć! Systematycznie, ale do granicy bólu, nie na chama!!!!
Bike, fakt piękne to kolanko... ech...!!!
No z tymi łąkotkami to niezupełnie nie ma sie czym przejmować, bo przecież pełnią m. in. funkcję amortyzatorów, ich brak, bądź ich uszkodzenie to chyba nie jest "pikuś", ale teoria teorią, a człowiek i jego organizm to cud natury i rónie bywa!!!

Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-10 00:02:14

No jasne Gita. Wiesz, nie mam łąkotki to sie pocieszam, że będzie ok Ale to dopiero sie okaże.

Wczesniej przez 5 lat aktywnie zyłam bez kawałka wiec mam nadzieję, że i bez całej dam radę.

A co będzie na starośc to juz nie myslę, ważne że teraz bęzie dobrze ;-P

Kolano nie boli w środku, raczej na zewnątrz. Tak jak mowicie, moze to przez miesnie. Od dzisiaj zaczynam solidny trening :) zobaczymy co bedzie potem :)
dzieki za rady

Ja mialam robiana artroskopie kolana Lakotki przyrodkowej jakies 4 lata temu do plenej sprawnosci dosc dlugo dochodizlam kolo 3/4 miesiecy (oczywiscie ciwiczenia i zabiegi) ale do tej pory jak sie uderze w to kolano czuje bol ... tak juz mzoe byc do konca.

Witam ja tez mialem artroskopie kolana ok 2 lata temu.. mialemr echabilitacje ale prawde mowiac malo daly + magnctronik takie cos ze wsadzasz noge i niby jakies lasery cos tam maja robic w co watpie.. kazdy zaleca cwiczenia ale jest z tym prawde mowiac problem bo kolano czasem boli nadal zreszta walcze z roznica obwodu w udzie ciagle 2 cm mniej w nodze operowanej a cwicze regolarnie ..wiec nie masz sie co martwic juz gorzej byc nie moze skoro miales ta operacje kolano najgorsza rzecz :D

"ale do tej pory jak sie uderze w to kolano czuje bol" hahaha no chyba każdy, jak sie uderzy to go boli

Gothic po dwóch latach to raczej powinienes miec juz taki sam obwód ud. Może mimo wszystko podczas ćwiczeń dalej odciązasz tą noge.

hmm no coz w sumie kazdy czuje bol ale jest inny jak kolana ktore nie bylo operowane... to tak kuu woli wyjasnieniu, jesli wiesz o czym mowie..