obojczyk

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334

Witam.
Mam krotkie pytanie, mam wystawiony obojczyk, w pn ide prywatnie do swietnego lekarza na wstawienie. Kontuzja nie jest powazna bo nawet z tym obojczykiem (zanim zauwazylem ze jest wystawiony) cwiczilem na silowni. Tak na chlopski rozum, to wystarczy tylko dobrze puknac, wskoczy i moge cwiczyc dalej czy moge sie spodziewac jakis powaznych operacji itp itd.

z gory dzieki za odpowiedz.

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Piotr Zemł

Ekspert

Szacuny 180 Napisanych postów 1239 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3510

Zapytaj lekarza jak powinienes ustabilizowac obojczyk zeby sie to nie potwarzalo, jakie cwiczenia, jakie ruchy. Jezeli jak piszesz jest " swietny" to odrazu zaproponuje sam cwiczneia.

mgr fizjoterapii
terapeuta manualny

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat