Rtg kręgosłupa piersiowego

Ja bym posłuchała i ruszyła się na basen, bo to pięknie odciąża kręgosłup.

To jeszcze do zachecania do pływania:
Pływanie jest często zalecane jako sposób utrzymania ładnej sylwetki lub jako środek korekcyjny w wadach postawy [Dega, Iwanowski, Milanowska]. Wydawać by się mogło, że skoro ćwiczenia w wodzie mają zbawienny wpływ na kręgosłup, to, im ktoś więcej pływa, tym ma lepszą sylwetkę [1,2,4,9].
Link
http://www.medsport.pl/ms/ms108/108_04.htm

O poprawnym podnoszeniu ciężarów w pracy na pewno wiesz.

Tutaj nie powiedziano jeszcze o jedenj rzeczy, że kręgosłup jak ma pogłębione krzywizny np. w odcinku lędźwiowym kompensuje sobie to większą krzywizną w odcinku piersiowym - więc dlatego te przestrzenie - mowa tu o kompensacji. Działa to też w skrzywieniach bocznych kręgosłupa.

Polecam link:
http://piluiko.com/pol/prog_1.php

No to Pani neurolog ma pojecie :D:D zero profesjonalizmu widac ze nie ma do czynienia z ludzmi uprawiajacymi sport. Poziom polskich lekarzy mniej niz zero

"Jedyne z czym sie zgodze to ze pływanie zaleciła ("ale tak zeby sie nie spocic") powiedziała co wiedziała" Zgadzam się z tym pływaniem chodziło mi o to co dodała potem czyli "ale tak zeby sie nie spocic" <--- źle mnie zrozumiałaś ale dzieki

"Ze zdjecia moge Ci powiedziec tak: Mozesz odczuwac bóle w klatce piersiowej, duszności, mrowienie, masz zadyszke czasami podczas treningu,kucie czesto podczas obracania sie na boli lub prostowania.
Jest to spowodowane lekka rotacja kregów w odcinku piersiowym. Mam wielu pacjentów z takimi dolegliwosciami, latwe i szybkie do wylecznenia, 1-3 zabiegów i bóle mijaja"




Piotr o jakich zabiegach mówiłeś? jeśli można wiedzieć

Niedomówienie... piszę o tym, żebyś posłuchał lekarza co do pływania ale nie podzielam się co do jej zdania (cyt. "żebys sie nie spocił"), bo są ćwiczenia bierne i czynne, które o wiele szybciej pomagają w powrocie do zdrowia tylko trzeba wiedzieć jak wyglądaja takie ćwiczenia.

zabiegi to terapia manualna. Potega to na tym ze na poczatku jest badanie dotyka sie palcami kazdy wyrostek kolczysty( to te ktore wystaja i mozesz je dotknac) i trzymajac go kazemy pacjentowi skrecac sie w prawo w lewo, zgiac sie do przodu i do tylu. Dzieki temu wyszukujemy kregi ktore wzgledem siebie sie nie poruszaja. Takie nie poruszajace sie kregi sa powodem zablokowan w kregoslupie. Poprzez odpowiednie uciski, pchniecia terapeuta jest w stanie te kregi odblokowac i uwolnic pacjenta od bolu. Zabiegi sa bezbolesne i daja dosyc szybki efekt.

Ja bym powiedziała, że bardzo dobry efekt dają, ale trzeba iść do dobrego fizjoterapeuty. (Przeżyłam na sobie, warto dać pieniądze by się uwolnic od bólu.)Fizjoterapeuta robi kompleks badań kręgosłupa w różnych pozycjach i ustawieniach ciała (skłon w przód w siadzie i stojąc, także w leżeniu, sprawdza czy kończyny dolne są równe, itp.). Jeśli się zdecydujesz nie przejmuj się "strzelaniem" podczas zabiegów, bo jest ono nieuniknione. Wykonywane są także uciski na niektóre punkty na ciele, a "łaskotki" to nie są. Podczas kompleksu zabiegów chodzi o to żeby mięśnie były rozluźnione - czyli przez ten okres nie ćwiczysz. Fizjoterapeuta podaje także ćwiczenia po zabiegach jakie powinno sie robić - ćw. mające na celu odciążenie kręgosłupa tj. mięśnie pośladkowe, grzbietu, skośne brzucha i proste brzucha.
Trzeba uważać po zabiegach by nie popełniać tych samych błędów co przed zabiegami czyli zwrócić uwagę na to w jakich pozycjach się siedzi, leży i wybrać te najlepsze dla swojego kręgosłupa. Należy się bardzo oszczędzać jeśli chodzi o wysiłek po zabiegach, bo kręgosłup potrzebuje czasu na to by wrócił do tej "dobrej" równowagi.
Ja miałam skrzywienie w odc. lędźwiowym i po jakimś czasie zauważyłam, że wszystko wraca do normy - sprawdziłam to np. stojąc przed lustrem sprawdzając tzw. trójkąty talii (stopy stoją równolegle do siebie w odl mniej więcej paru cm, a palce w jedenj linii).Ćwiczenia robię w ciągu dalszym 5` dziennie, najlepiej rano.

Dokładnie [opieram poprzedniczke

Zmieniony przez - poziomka00 w dniu 2009-02-18 17:22:45