I
1-4 meta 20mg ed
5-8 wolne (hepatil)
9-15meta 20/30mg
9-19 enan 250mg e4d
II
1-6 meta 20mg ed
7-17 enan e4d
15-20 meta 20/30mg
III
1-6 meta 20/30mg
4-14enan 250e4d
ewentualnie cos podobnoge chodzi mi o to by najpierw podjesc metki a za pare tygodniu uderzyc samego enan lub z meta
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 87
Wzrost: 180
Obwód klatki: --
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: ~84
Obwód uda: --
Obwód łydki: --
Staż na siłowni: 2,5
Ilość spożywanego białka: nie mam wiloczonego co do g ale patrze co jem ;)
Ilość spożywanych węglowodanów: jw
Ilość spożywanych tłuszczów: jw
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety scan z rok temu
Trening: split, masa
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: narazie brak
PPM podstawowa przemiana materii: podstawowa
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzam max
Martwy ciąg (MAX): jw
Przysiad (MAX): jw