Łokcie a przysiady??

tak czytam i zastanawiam sie .. po co chlopaki sie tak wysilaja i Ci podaja co Ci pomoze jak Ty tak wiesz lepiej...

Tak sie zastanawiam po co sie tu wypowiadasz jak nie masz pojęcia?

Z opaską jest taki problem, ze aby działała skutecznie to powinna być mocno zaciśnięta. A wtedy powoduje niedokrwienie...

Ale ta jest akurat wporzadku bo czuje w niej cieplo ale nie powoduje zadnego mrowienia ani nic takiego.

Witam ponownie. Z zewnetrznej strony lokcia bol juz przeszedl. Ale teraz zaczelem odczuwac taki dziwny dyskomfort po drugiej stronie łokcia. Nie jest to raczej ból tylko taka jakby sztywność.
Założyłem znowu ta opaske neoprenowa i zobaczymy.

I jeszcze takie pytanie bo jednak chcial bym se kupic jakies opaski na te lokcie, lepsze beda neoprenowe czy zwykle elastyczne:
http://www.pani-teresa.com.pl/stabilizator_stawu_lokciowego_z,78.html
http://www.pani-teresa.com.pl/opaska_elastyczna_stawu_lokciowego,54.html 

Witam ponownie miałem teraz 2 tyg odpoczynku od robienia tych przysiadów i "dzień dobry" oraz w ogole tydzień od ćwiczenia.
Dzisiaj znowu podczas robienia "dzień dobry" zaczął mnie trochę bolec prawy łokieć.
Zastanawiam sie nad zmiana tego ćwiczenia. Co można innego zastosować zamiast niego? Bo w ogole rezygnować z ćwiczeń na prostowniki i dwugłowe chyba nie warto.

Jak wygląda te dzień dobry?

No sztanga na czworobocznych i skłon wprzód, nogi proste - nie za głęboko. I znowu boli tam gdzie wtedy :/

Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-08-05 23:51:44

No to chyba tam prostowniki nadgarstka raczej mało pracują.
Za to kregoslup szyjny nawet bardzo. Polecam zainwestowac w profesjonalne leczenie wczesniej niz później.

No nie pracują:). Ale przy nim najbardziej z tych wszystkich cwiczen trace kontrole nad sztanga, jakos nie wygodnie mi sie je robi.
Jakie leczenie masz na myśli?