Ostrogi piętowe

Nie jestem lekarzem i mysle, ze jak powiem, ze boli mnie ostroga to nic zlego sie nie stanie. Gdybym byla super obcykana w temacie to nie szukalabym informacji na forum.
Bede wdzieczna za cwiczenia rozciagajace to podsciegno (czy jakos..).
Na razie dowiedzialam sie, ze powinnam kreslic stopa 3 x dziennie caly alfabet i rozciagac miesien brzuchaty lydki.
Na wkladkach bardzo mi zlaezy - ale nie wiem jakie kupic. Te ktore ogladalam maja wypustki na srodku piety a mnie boli po boku.

Kradam, ale ta ostroga jest bo widac ja na zdjeciu RTG.

Nie napisałem, że jej na RTG nie ma! Napisałem za to, że niektórzy ulegają nadmiernej fascynacji odnośnie tych obrazów.

Tu są ćwiczenia na rozcięgno:
http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_planfasc_rex.htm 

Dzieki, pocwicze. pan od fizykoterapii powiedzial, ze sa duze szanse, ze mi ta narosl zniknie. :)
Mialam ultradzwieki oraz krioterapie.

Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę właśnie przypadłość. Moje pytanie polega na tym, czy choroba ta kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy? Jeśli ktoś się orientuje w tej kwestii proszę o pomoc. Z góry dziękuję:)

Witam, mam pytanie w związku z ostrogami piętowymi, otóż jestem pracownikiem fizycznym i stwierdzono u mnie tę przypadłość, a moje pytanie polega na tym, czy ta choroba kwalifikuje się do uzyskania zwolnienia w pracy. Jeśli ktoś orientuje się w tej kwestii, to proszę o odpowiedź. Z góry dziekuje bardzo. Pozdrawiam:)

czy ktos z was juz wyleczyl te ostrogi? biegam i uprawiam duzo sportu, nie wyobrazam sobie zeby z tego zrezygnowac..:( czy po zabiegu chirurgicznym mozna poewrocic do biegania?

Do kolegi Kradam czy jak Ci tam leczyles kiedys ostroge pietowa?? Widziales kiedys pacjenta z taka ostroga, dotykales kiedys takiej nogi?? Podejrzewam ze nie, Twoja wiedza jest tylko teoretyczna cos przeczytales z ksiazek z netu i tyle. Ostroga pietowa to rzeczywiscie zmiana zwyrodnieniowo wytworcza w postaci narosli na kosci pietowej i przeciazenia rozsciegna podeszwowego, powstajaca w skutek przeciazenia sciegna achillesa i mm lydki, ale to takze problem ze slizgiem kosci pietowej w stosunku do kosci skokowej i tu lezy glowna pczyczyna. O tym niedoczytales zapewne
Leczenie to tak jak poprzednicy napisali bardzo dobre rezultatu po ultradzwiekach. Pracujac w przychodni przez 3 lata spotkalem z ta dolegliwoscia z 50 osob wszystkile leczone ultradzwiekami z b. dobrym rezultatem, dodatkowo rozciaganie rosciegna podeszwowego i brzuchatego lydki oraz mobilizacja kosci pietowej.

hehe nie uwierzycie co przeczytalam na innym forum :)
jedna babka ma swoja metode na ostrogi : robi nalewke z octu i gwoździ, a potem po 2 tygodniach smaruje nią pięty :D:D:D:D:D
dobre co:)

A tak serio, czyli te ultradźwięki naprawdę pomagają?
A czy móglby sie jakis chirurg tu wypowiedziec jeszcze albo osoba ktora miala to usuwane chirurgicznie? Podobno po zabiegu chirurgicznego usunięcia ostróg, mogą one odrastac??

i porosilabym moze o jakies fotki albo opis tych cwiczen rozciągających stopy

Ultradzwieki pomagaja, sam je stosowałem u wielu pacjentow, a co do rozciagania to tak jak rozciagasz miesnie lydki, w ten sposob rozsciegno tez sie bedzie rozciagalo.