yoyo
...
Napisał(a)
Sam bedziesz wiedzial czy jestes zadowolony. sam ocenisz czy dobrze robiles.
...
Napisał(a)
Mam jeszcze 1 pytanie, strzały dawac 1h~przed treningiem ? i cwiczyc np 1 rrening : klata i biceps , 2 trening , barki triceps ~?
Zmieniony przez - siemka1 w dniu 2008-04-22 22:24:28
Zmieniony przez - siemka1 w dniu 2008-04-22 22:25:05
Zmieniony przez - siemka1 w dniu 2008-04-22 22:24:28
Zmieniony przez - siemka1 w dniu 2008-04-22 22:25:05
yoyo
...
Napisał(a)
a dlaczego godzine przed treningiem?oma czy deka po strzale siedzi dwa tygodnie to dlaczego godzine przed treningiem? i jak Ty chcesz w jeden dzien tyle partii zrobic?
...
Napisał(a)
a gdzie reszta partii?opcji jest duzo ale musza byc cwiczone wszystkie partie
...
Napisał(a)
Wiem wiem 3 trening to nogi i plecy , a czemu 1h przed treningiem to za bardo nie wiem, koles mi powiedział ze mam dawac strzaly co 2 dni godzine przed treningmiem a na trening chodze co 2 dni
yoyo
Polecane artykuły