Ból mostka

Mi juz to minelo ( ból) jutro wybiore sie peirwszy raz na silke, w domu pykalem juz pompki mostek nie bolal moze bedzie ok? Najgorsze wyciskannie na plaskiej...

Tylko nie ćwicz za dużo!Bo może znowu wrócić z jeszcze gorszym skutkiem,więc się staluj

Ja miałem podobnie tylko, że mi mostek "wygiął się" podczas robienia tricepsa przy opieraniu rąk z tyłu o ławeczkę. Za nisko się opuściłem i wtedy mostek wygiął/wyłamał/wykrzywił (niepotrzebne skreślić bo nie wiem jak to nazwać) się. Było to jakiś rok temu. Nie moglem ćwiczyć klaty ponad miesiąc. Niestety niedawno ta kontuzja mi się odnowiła i to przy ćwiczeniach na biceps (stojąc podnosiłem łamana sztangę) i coś mi znowu przy mostku puściło. Teraz myślę, że ta kontuzja sprzed roku to było naderwanie lub "wyłamanie" przyczepów mięśni piersiowych do mostka (jeśli tak to w anatomii wygląda). I na pewno nie jest to serce pomimo podobieństw w rodzaju bólu - kłujący ostry ból. Ja mam serce "jak dzwon", więc to odpada - robiłem badania. Ta kontuzja jest trochę wkurzająca i męcząca. Ból u mnie pojawia się teraz przy pewnych pozycjach ciała lub rąk. Nie mam pojęcia jak to zaleczyć, żeby znowu móc normalnie ćwiczyć. Tak poza siłownią to ból szybko przechodzi.