SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ból mostka

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4441

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 485 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18809
Mi juz to minelo ( ból) jutro wybiore sie peirwszy raz na silke, w domu pykalem juz pompki mostek nie bolal moze bedzie ok? Najgorsze wyciskannie na plaskiej...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 69 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 151
Tylko nie ćwicz za dużo!Bo może znowu wrócić z jeszcze gorszym skutkiem,więc się staluj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16
Ja miałem podobnie tylko, że mi mostek "wygiął się" podczas robienia tricepsa przy opieraniu rąk z tyłu o ławeczkę. Za nisko się opuściłem i wtedy mostek wygiął/wyłamał/wykrzywił (niepotrzebne skreślić bo nie wiem jak to nazwać) się. Było to jakiś rok temu. Nie moglem ćwiczyć klaty ponad miesiąc. Niestety niedawno ta kontuzja mi się odnowiła i to przy ćwiczeniach na biceps (stojąc podnosiłem łamana sztangę) i coś mi znowu przy mostku puściło. Teraz myślę, że ta kontuzja sprzed roku to było naderwanie lub "wyłamanie" przyczepów mięśni piersiowych do mostka (jeśli tak to w anatomii wygląda). I na pewno nie jest to serce pomimo podobieństw w rodzaju bólu - kłujący ostry ból. Ja mam serce "jak dzwon", więc to odpada - robiłem badania. Ta kontuzja jest trochę wkurzająca i męcząca. Ból u mnie pojawia się teraz przy pewnych pozycjach ciała lub rąk. Nie mam pojęcia jak to zaleczyć, żeby znowu móc normalnie ćwiczyć. Tak poza siłownią to ból szybko przechodzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak samemu sprawdzić stabilność stawu kolanowego?

Następny temat

POMOCY !

Fruzelina