sfd twój klucz do sukcesu...
...
Napisał(a)
pepsko daj mi swoje gg co jak bede cos jeszcze chciał wiedzieć to napisze oki??
jak coś to mi na meila wyślij [email protected]
dzieki wszystkim
jak coś to mi na meila wyślij [email protected]
dzieki wszystkim
sfd twój klucz do sukcesu...
...
Napisał(a)
no kazdej osobie w danym dziale mozesz dac soga 1 raz , czyli w dziale dopingu mozna tylko po jednym sogu ... czyli nam mozesz sypac po sogu bez problemu
...
Napisał(a)
pisz na forum , gg posiadam ale nie dla ludzi z zewnatrz , jak cos top pisz na [email protected] ,
Elo
Elo
...
Napisał(a)
spoko kumam
a powiedz mi jeszcze jak zostać pełnoprawnym urzytkownikiem bo taki komunikat mi wyskakuje.
tobie sog poszedł normalnie ale innym nie moge coś dać??!!
a powiedz mi jeszcze jak zostać pełnoprawnym urzytkownikiem bo taki komunikat mi wyskakuje.
tobie sog poszedł normalnie ale innym nie moge coś dać??!!
sfd twój klucz do sukcesu...
...
Napisał(a)
a jakiś specjalny trening pod ten cykl na mase trzeba robić??
sfd twój klucz do sukcesu...
...
Napisał(a)
lepszy system np na klatę 12/10/8/6 zwiększając obciążenie czy normalnie 4 serie na na przykład klatę na ławce płasko??
sfd twój klucz do sukcesu...
...
Napisał(a)
zwykly trening na mase, pozatym weź sie za miche i za czytanie poidwiesoznych tematow w dzialadch odzywyanie oraz rening
...
Napisał(a)
na kazdego działą co innego , musisz znac swoj organizm i miesnie ... ja np robie ciagle od 10-12 powtorzen i to zalezy tylko od tego czy mam sile czy nie rozgrzewka i staly ciezar a jak jest porgress to dokladam i po sprawie , ide do wyra elo
Polecane artykuły