MACIAS-MO

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oława

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, samochody , muzyka, komputery (mogę pomoc w razie problemu związanego z informatyką cz samochodami jak i robieniem sprzętu do siłowni)

Dieta na masę znaleziona i dobrana na sfd

Uprawiane sporty kulturystyka,piłka nożna , siatkówka

Ostatnia aktywność 01.06.2008 (17:19)

Data rejestracji 12.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	21	2008-06-01 16:34
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	32	2008-02-21 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc,o której,jak ćwiczyć itd...prosze o pomoc. czesc. mam 18 lat,65kg,184cm wzrostu - potrzebuje pomocy. szukam całej rozpiski kulturysty a mianowicie chce wiedzieć co jesc (ale nie rozpisane w gramach czy w % tylko nornalnie np.5 kromek chleba....),jak ćwiczyć (pełny całotygodniowy rozkład	12	2005-05-01 10:23
Doping	Możliwie najbezpieczniejsze sterydy	12	2005-07-03 00:21
Odżywianie i Odchudzanie	Najlepszy przepis na koktail na mase jeśli ponizszy koktail sie wam podoba to prosze o przyznanie mi soga. wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. składniki: kup maślankę truskawkową( sprzedawane są w kartonach litrowych) i odlej 1	19	2005-05-18 16:19
Targowisko	sprzedam komputer sprzedam komputer pentium 200. stan b.dobry. pełne oprogramowanie . klawiatura, mysz. wizualnie i technicznie b.dobry.idealny do pisania, rysowania , internetu , filmów , programów i gier. szczególnie polecam dla początkujących osób lub firm .	0	2005-05-17 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Masa tłuszczowo-mięśniowa mam 18 lat, 182 cm, 63kg. potrzebuje konkretnej diety na mase tłuszczowo mięśniową. nie piszcie że najlepiej nabierać samej masy mięśniowej. mam szybką przemiane materii i z tłuszczu szybko mięśnie zrobie więc co mam jeść by dużo masy nabrać.	6	2005-05-09 18:32
Odżywki i suplementy	Najlepsza odżywka na mase na świecie !!!??? czesc wszystkim zaczne nowy temat na który szukam tylko poważnych i sprawdzonych wypowiedzi. mianowicie nikt jeszcze nie napisał jaka lub jaki zestaw odżywek (najlepiej niedrogich ) można uznać za naprawde najlepsze odżywki na mase na świecie .	24	2005-05-03 13:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 17:17
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 17:14
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 17:12
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 17:08
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 17:03
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 16:52
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 16:49
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 16:44
Doping	deca + testosteron indywidualna rozpiska do oceny	2008-06-01 16:35
Sztuki Walki	Pozwolenie na broń	2008-04-19 12:31
Doping	pomoc w układaniu cyklu	2008-03-10 09:13
Doping	pomoc w układaniu cyklu	2008-03-07 22:46
Doping	pomoc w układaniu cyklu	2008-03-07 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pasza	2008-02-21 22:24
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 22:11
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 22:07
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 22:06
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 22:02
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:58
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:53
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:50
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:46
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:45
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:44
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:44
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:36
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Bialko z jajek	2008-02-21 20:18
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 19:48
Doping	cykl 150 tabletek mety pomocy	2008-02-21 19:37