boks

Ćwiczysz i nie wiesz jak powinien wyglądać? Czyżbyś "ćwiczył" sam w domu?

siemka to jeszcze raz ja. chcialem dodac ze mam 15 lat a nie 13 jak napisałem powyzej

tak ćwicze sam w domu. a cos nie tak ???????

To nie trenujesz boksu tylko rekreacyjne machanie łapami. Daruj sobie i pójdz na trening do klubu.

Poszedłbym gdyby był w Ostródzie jakiś klub bokserski. Ale nic z tego bo nie ma. A w domu przynajmniej staram się ćwiczyć boks.
Do dyspozycji mam: 2 pary rękawic bokserskich, szczęki bokserskie, rękawice treningowe, worek bokserski, 2 hantle po 1,5 kg - ćwicze nimi triceps, 1 hantel 4 kg - ćwicze nim biceps, skakanka, ekspander i ściski do nadgarstków. Ale ciągle nie wiem jak mam ćwiczyć bo nie mam sie kogo poradzić.

Idź do jakiegoś centrum sportu i rekreacji i się popytaj jakie oferują sztuki walki.

tylko że u nas nie oferują żadnych szyuk walki

a co ? mam iść na judo albo na karate ?????javascript: test(''); to nie dla mnie ja preferuje tylko boksjavascript: test('');

Ty sobie preferujesz boks co nie zmienia faktu że kolesie z Judo sklepaliby Cię bez najmnieszych problemów. Kolesie z Karate również. Albo ćwiczysz w klubie albo tracisz czas.

To ja już wole tracić czas niż chodzić na karate