Anonim
Mi się podobają dziewczyny z masywniejszymi udkami. 
Nie panikuj.
Nie panikuj.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Scorpio93
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6275
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37355
Klucz tkwi w ulozeniu prawidlowej diety i trzymaniu sie jej, umiesnienie nog nie rowna sie ich grubosci, u kobiet tkanka tluszczowa zbiera sie w tych wlasnie miejscach, podobnie jak w facetow na brzuchu. Przy Twoim wzroscie wyglada na to, ze tluszczu nie masz tam zbyt wiele - dobra dieta + aktywnosc jaka prowadzisz i powinno byc git :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
142
Bardzo Wam dziękuję za wszystkie dobre rady i proszę o następne. Pozdrowienia dla wszystkich
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w 
...
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6275
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37355
Nastepne rady dostaniesz jak ulozysz sobie odpowiednio diete i dasz do skorygowania :) Zajrzyj do podwieszonych w dziale "dieta" :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
142
Halo jest tam ktoś??? Proszę o pomoc!
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Bardzo Wam dziękuję za wszystkie dobre rady i proszę o następne
ułóż diete
ułóż diete
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
142
Nie chciałabym być na diecie. Czy to konieczne? Nie wystarczy zdrowo się odżywiać: unikać słodyczy, pić dużo wody, nie jeść po 18:00, spożywać dużo warzyw i owoców itd.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
454
Dieta to nieznaczy, ze masz nic nie jesc.
Poprostu musisz sobie ulozyc plan pelnowartosciowych posilkow, zebys nie jadala pustych kalorii, ktory bedzie przewidywal mniej kalorii niz wynosi Twoj bilans kaloryczny. Zajzyj do dzialu Odzywianie ..
Poprostu musisz sobie ulozyc plan pelnowartosciowych posilkow, zebys nie jadala pustych kalorii, ktory bedzie przewidywal mniej kalorii niz wynosi Twoj bilans kaloryczny. Zajzyj do dzialu Odzywianie ..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
