Nie panikuj.
...
Napisał(a)
Klucz tkwi w ulozeniu prawidlowej diety i trzymaniu sie jej, umiesnienie nog nie rowna sie ich grubosci, u kobiet tkanka tluszczowa zbiera sie w tych wlasnie miejscach, podobnie jak w facetow na brzuchu. Przy Twoim wzroscie wyglada na to, ze tluszczu nie masz tam zbyt wiele - dobra dieta + aktywnosc jaka prowadzisz i powinno byc git :)
...
Napisał(a)
Bardzo Wam dziękuję za wszystkie dobre rady i proszę o następne. Pozdrowienia dla wszystkich
...
Napisał(a)
Nastepne rady dostaniesz jak ulozysz sobie odpowiednio diete i dasz do skorygowania :) Zajrzyj do podwieszonych w dziale "dieta" :)
...
Napisał(a)
Bardzo Wam dziękuję za wszystkie dobre rady i proszę o następne
ułóż diete
ułóż diete
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Nie chciałabym być na diecie. Czy to konieczne? Nie wystarczy zdrowo się odżywiać: unikać słodyczy, pić dużo wody, nie jeść po 18:00, spożywać dużo warzyw i owoców itd.
...
Napisał(a)
Dieta to nieznaczy, ze masz nic nie jesc.
Poprostu musisz sobie ulozyc plan pelnowartosciowych posilkow, zebys nie jadala pustych kalorii, ktory bedzie przewidywal mniej kalorii niz wynosi Twoj bilans kaloryczny. Zajzyj do dzialu Odzywianie ..
Poprostu musisz sobie ulozyc plan pelnowartosciowych posilkow, zebys nie jadala pustych kalorii, ktory bedzie przewidywal mniej kalorii niz wynosi Twoj bilans kaloryczny. Zajzyj do dzialu Odzywianie ..
Polecane artykuły