decos
no aminy dla prezyspieszenia regeneracji. gaienr w celu zdobycia szybko masy a o bialku nic nie wyczytalem wiec moj blad;]dlatego polecilem mu aminy.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
13211
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
aminy sa przeciez w bialku. wiecej kcal i gainer niepotrzebny 
hmm jakim planem ostatnio cwiczyles ? silownia jesli idziesz to rozumiem ze dosc "dobrze" wyposazona ? diete wiesz jak ulozyc ?
hmm jakim planem ostatnio cwiczyles ? silownia jesli idziesz to rozumiem ze dosc "dobrze" wyposazona ? diete wiesz jak ulozyc ?
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
75
Planem w zasadzie żadnym.. jakby to krótko ująć „trochę tego trochę tego”. Siłownia jest bardzo dobrze wyposażona... a Co do diety .. staram się nauczyć:) - ogólnie rzecz biorąc narazie jestem laikiem w tych kwestiach.
...
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
a ostatnio jakim palnem cwiczyles/cwiczysz ?
co do diety
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
w razie pytan, pytaj
co do diety
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
https://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html
w razie pytan, pytaj
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
grube nogi- chce schudnac, mam motywacje
Następny temat
bytch3ck/dziennik/cel: powiększyć biceps
