Późna kolacja

W związku z tym że czasami nie wyrabiam się z posiłkami (tzn muszę siedzieć do późna żeby zjeść tyle ile trzeba w odpowiednich odstępach czasowych), czy dobrym pomysłem jest zjeść posiłek potreningowy legnąć się spać a po 2 godzinach ok 1 w nocy obudzić się by zjeść tuna i coś jeszcze (np jajko) i znowu się legnąć i tym razem spać już do rana :)
Szkoda mi czasu, każda godzina się liczy, później rano człowiek posrany łazi, a wiadomo że jednym z czynników regeneracji jest odpowiednia długość snu :)

Zmieniony przez - strong_fan w dniu 2007-04-19 00:01:00

Jeśli chce Ci sie wstawać w nocy to ok. Podobno wstawanie w nocy aby doładować białka daje dobre efekty.

Jak rysiek, chociaz cięzko jest wstac tak zaspany itp. przynajmniej ja bym nie wstal...

Wczoraj tzn w zasadzie dzisiaj miałem okazję sprawdzić, no jest trochę chu*** wstawać ale lepsze to niż siedzieć po nocach i czekać aż będzie można zjeść kolację :) Ale czy aby to nie jest niezdrowe.

Upsss, do skasowania.

Zmieniony przez - strong_fan w dniu 2007-04-19 17:43:24