Boliii Pomózcie!

Witam, mam taki problem, ćwicze już od roku, wszystko zawsze było ok, zwiększałem ciężary, mam dobrze ułozone treningi, ale ostatnio czuje ból w pachwinach(zwłaszcza przy wykonywaniu ćwiczenia "przysiady wykroczne" , zawsze wykonywałem to ćwiczenie bezproblemowo, ale ostatnio niemogę tak ćwiczyć. Nawet jak chodze to czuje ból. A gdy dotkne kości miednycy, czuje baardzo mocny ból...:/ co to może być i czym jest spowodowane? Czy to jakieś nadwyrężenie? Przetrenowanie? Podkreślam że nie boli mnie tylko mięsień pachwiny ale i kość miednicy. Co mam robić?? Bo tak się nieda cwiczyć, zwłaszcza na nogi. Bardzo proszę o pomoc...

Może przepuklina, a może źle wykonujesz ćwiczenia!

Niewiem. i Boli w przedniej części ciała. Niewym co z tym robić.

Mialem podobny problem. Wynikal on z przedzwigania sie :) Zaprzestan wykonywania cwiczen obciazajacych pachwiny do chwili znikniecia bolu. Mniej wiecej po tygodniu powinna byc poprawa. Jezeli ci nie przejdzie to idz do lekarza bo rzeczywiscie moze to byc przepuklina.

dzięki;) Napisze za tydzień czy się polepszyło.