BadMad sog-- "niestety czasem robi sie gupstfa i siega po pastylki jeszcze przed kreatyną.. "
właśnie ****a nie rozumiem ni***** gościa który sięga po koks a nie przeszedł/doszedł do/przez:
1. min 4 cykle kredki mono
2. 4 cykle stacków kreatynowych
3. minimum 40cm w łapie- wiadomo uogolnieni bo jakość też sie liczy ale tak WSTEPNIE to przyjmuję
4. min 21 lat
5. ruchał już przed cyklem:)- joke;)
6. na płaskiej powinien miniumum dawać radę 120kg-130kg - wiem wiem zaraz wyskoczy jakis 15 latek i powie ze robi mase i sila go nie interesuje ale ****a 120kg na plaskiej to żadna sila wtedy w serii można jakichs sensownych cierzarów urzywac...
to wyżej to takie moje kryteria których jeśli ktoś jeśli osobnik nie spełniał----WSZYSTKICH--- przed sięgnięciem po koks jest dla mnie dupą i tyle...
ja jak narazie na sucho:
staz: 6lat
wiek 21lat
wzrost 187cm
waga:102kg
łapa:43cm
udo:68cm
wyciskanie: w max formie siłowej 1 x 150kg/ 10 x 110kg
zjadłem:
kerdka mono- ok 5-6 razy dokladnie nie pamietam
stacki kreatynowe w sumie 4 razy ( 2x CP, 1x V12 turbo, 1x storm+shock)
i nie pisac ze mialem łatwo bo genetyka czy cos- na starcie
wzrost 186cm
waga 66kg
lapa ok 30cm raczej mniej
nie mwóię że wygladam super ale przynajmniej coś tam już na sucho zrobilem i jak narazie na bank koksu nie będzie możeeeeee kiedyś ale nie prędko lub wogóle
pozdrawiam
Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-10-07 03:36:23