rozpakowanie żółwia

yoko-shiho-gatame. boczne trzymanie czworoboczne, tak to się chyba tłumaczy. ja już się przekonałem do skuteczności juji-gatame w takiej sytuacji.

zdecydowałem się odswiezyć temat, ze względu na przetestowanie z pozytywnym skutkiem dwóch metod rozpakowanie zółwia + ich modyfikacji. zdjęcia pochodzą z jednego z moich ulubionych klipów, So flo jiu-jitsu Straight Blast Gym www.jkd.pl
prosiłbym o nie wpisywanie się, póki nie zakończę.

metoda 1. chwytamy za kołnierz i za pas...

energicznie przerzucamy lewą nogę na lewy bok przeciwnika...

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-11-30 21:09:02

i odbijamy się nią bardzo mocno od maty, jednoczesnie szarpiąc prawą ręką za kołnierz keikogi przeciwnika. wykonujemy pad w tył...

... i przechodzimy do wpięcia za plecy. koniec zabawy, na to nie ma mocnych. nawet czarne pasy w ten sposób rozpakowuje się stosunkowo łatwo.
trzeba jednak wszsytko robić płynnie i energicznie.

metoda 2
zaczynamy jak poprzednio, jednak, trzeba to robić stojąc, na lekko ugiętych nogach

prezrzucamy prawą noge na wysokośc pachwiny atakowanego...

...cofamy lekko lewą i rozpoczynamy pad w tył...

...lewa stopę zbliżamy do kolana atakowanego, opieramy prawą stopę na jego biodrze/pachwinie i kontynuujemy pad w tył, energicznie ciagnąc lewą ręką za pas...

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-11-30 21:21:15