...
Napisał(a)
Gregor_jan zazwyczaj chodzę z 2-3razy na tydzien na siłownię po 3h,bo nieraz zabardzo nie mam czasu,niestety nauka Trzeba nie tylko mieć coś w bicepsie ale także w głowie
...
Napisał(a)
e-lite z 3h dobrym treningiem przez 3 razy w tygodniu,do tego dobra dieta i dobry cykl z koksem I da radę
...
Napisał(a)
optymalny trening powinien trwac godzine... pozniej zaczyna byc coraz mniej warty...
...
Napisał(a)
dokladnie lepiej pojsc na godzine a pozniej do domu papu. 3h to tlko mozna te miesnie spalic.
...
Napisał(a)
Kazam masz rację, ale ja 3h non-stop nie podnoszę np.ciężarów na ławeczce robie sobie przerwy w których gram w np. ping-ponga
...
Napisał(a)
to lepiej zamiast ten czas przeznaczac na ping ponga to sie poucz zebys byl madry i przyjdz za to 3razy w tyg po godzince. 2*3h=6h 3*1h=3h
popatrz ile czasu zaoszczedzisz na ksiazki a i ile na tym zyskaja twoje miesnie
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-21 16:10:32
popatrz ile czasu zaoszczedzisz na ksiazki a i ile na tym zyskaja twoje miesnie
Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-21 16:10:32
...
Napisał(a)
Tego antak mg troche dziennie wychodzi jak widac nawet przy 2 tabsach...i ****a nikogo watroba nie boli :> ??
<<<Champions
are Made
Not Born>>>
...
Napisał(a)
Kornel godzine ćwiczy a 2 godiny bajeruje (o cyklach itp.) zatem wszystko w normie nie martwcie sie o jego mięśnie a co do dawki antka to spox toz to dawka terapeutyczna . Kazam nie spij coś obiecałeś
Poprzedni temat
-pierwszy cykl- -WINSTROL-
Następny temat
Gino ?
Polecane artykuły