ból krzyża

Witam, znowu mam problem z krzyzem. Kiedys na wiosne podajrze odczuwalem bol, nastepnie to ustalo. Teraz zapisalem sie do trampkarzy i duzo gram w pilke a poza tym mam dosc daleko do kumpli sklepow stadionu itp a musze zapylac rowerkiem, a po wczorajszym meczu nie moglem dotrzymac do konca i przez zmeczenie i ten bol chociaz kondycje mam w miare dobra...prosze o rade thx

Idz do lekarza a prowizorycznie wcieraj w krzyż masci rozgrzewajace np Ben-Gaj.

dzieki, wcieram narazie fastum...i powiem ze juz dzisiaj wieczorem jest lepiej :) jutro mecz...jakos to bedzie :)a tak poza tym to czym procz przeciazenia moze byc to spowodowane??

Mysle, ze jest to nic innego jak jak przeciazenie miesni plecow.Kilku moich kolego to mialo. Radze odpoczac na jakies 3tygodnie- to powazny uraz.
J/w kolega radzij stosuj masi rozgrzewajace, a Fastum stosuje sie na stluczenia itp z doswadczenia polecam Ben-Gay nie jeden raz mi pomogl