ból kostki i achillesa :(

szukałem lecz nie znalazłem wiec pisze
od paru dni kiedy wstaje rano nie moge stnąc na prawą nogę, mam wrazenie ze więzadła nie trzymają mi kostki. Wszystko jest dobrze dopoki kostka jest luzno polozona np. na lozku, bol sie zaczyna kiedy przenosze na nią cieżar ciała. Ostatnio równiez obok achillesa tuz nad piętą pojawila mi sie plamka o srednicy okolo 1cm, i przypomina bladego siniaka (krwiak?).
pozostałe info: na codzien trenuje sobie skoki na sciezce (akrobatyka), wiec dosc mocno obciązam stawy skokowe, lydki i nogi ogólnie.
Do tego cwicze tez nogi na silowni - głównie przysiady i wspiecia, co jest niezbedne zeby skakac
czy ktos w takim razie wiec co to moze byc ??
pozdrawiam

moze i jakiś krwiak , moze coś innego
najlepiej do lekarza
samemu smarować - ben-gay i arcalen
nie nadużywać nóżki , ale zapewnić jej jakiś "zdrowy" ruch

a czy nie przypowinasz sobie zeby coś cię zabolało ? jakiś uraz ?
rana ?

urazy to nie, ale na pocżatku czerwca nie moglem skakac bo dokuczały mi więzadła sródstopia, tej samej nogi. Masowałem tydzien, zrobilem mała przerwe i przeszło a teraz od paru dni to.

mam
pytanie