...
Napisał(a)
Ja nigdy nie jadam mietka na noc potem śnią mi się menele z pod sklepu (jeden ma na imie Mietek) i nie moge zasnąć
...
Napisał(a)
ok, a teraz chcialbym jeszcze dopiac sprawe diety i treningu :), 350-400g dziennie bialka glownie z miesa (cyce z kury) + odzywka (serwatka) wystarczy przy masie ponad ~75kg ? nie chcialbym na takim cyklu tluszczu zrobic tylko w miare czysta mase oczywiscie w granicach mozliwosci (nie wymagam od metki niewiadomo czego .
...
Napisał(a)
co do bialka to 3g na kg/wagi, czyli wychodzi 225, ogranicz weglowodany jak nie chcesz wody zaciagnac, proponowal bym udac sie do dzialu odzywianie, i tam wkleic swoja diete, do poprawki i bedzie git!
dobrze by bylo jeszcze siegnac po Omega-3, Aspargin, oraz Alitol, dawki jak wskazane na ulotce
dobrze by bylo jeszcze siegnac po Omega-3, Aspargin, oraz Alitol, dawki jak wskazane na ulotce
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
hmm... a co do treningu, teraz cwicze w ten sposob, 3x na tydzien i trening jest bardzo podobny do HST z tymze bez progresji ciezarow co trening, na 1 treningu 10 podstawowych cwiczen po 2 serie.
Na SAA stosowac zupelnie inny trening i czesciej ?
Na SAA stosowac zupelnie inny trening i czesciej ?
...
Napisał(a)
Zmien trening na "normalny", 1 partia miesniowa 1 w tygodniu!
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
jeszcze pytanko co do cyklu :)
czyli podsumowujac mamy tak
proviron przez caly cykl 25mg ED (bez odbloku ?)
stala dawka mietka 15mg ED, zejscie ..3/2/1 i w dniu ostatnim 6h po mietku 1 tab nolvadexu i tak przez 10?? dni?
czyli podsumowujac mamy tak
proviron przez caly cykl 25mg ED (bez odbloku ?)
stala dawka mietka 15mg ED, zejscie ..3/2/1 i w dniu ostatnim 6h po mietku 1 tab nolvadexu i tak przez 10?? dni?
...
Napisał(a)
co do zejscia meta to bym osobiscie nie robil,
co do provironu pociagnij go razem z odblokiem (do konca PCT)
10 tab nolvadexu mam nadzieje ze powinno wystarczyc jak dorzucisz proviron
najlepiej zrobic badanie przed i po cyklu na poziom testa, wtedy wiesz dokladnie co i jak...
Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-06-15 10:37:28
co do provironu pociagnij go razem z odblokiem (do konca PCT)
10 tab nolvadexu mam nadzieje ze powinno wystarczyc jak dorzucisz proviron
najlepiej zrobic badanie przed i po cyklu na poziom testa, wtedy wiesz dokladnie co i jak...
Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-06-15 10:37:28
1
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
czyli koncze cykl provironem + nolva... po odstawieniu wszystkich srodkow moze sie zdarzyc tak ze po jakims czasie gyno bedzie sie o mnie pytalo ? jak to jest ?
...
Napisał(a)
bardzo malo prawdopodobne
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
Polecane artykuły