co zakupić

zaczynam cykl z kreatyna i gainerem. Mam 300g kretki Vitalmaxa i 3kg Mass XXL Treca. co sądzicie o tym połączeniu? no i co po tym zakupić animki czy może jakąś odżywke co proponujecie? Troche kiepsko teraz z kasą więc jeśli można uwzględnijcie to w odpowiedziach dzięki za konkretne odpowiedzi

Skup się na dobrym odrzywianiu-to podstawa przy krecie.
Potem..kup znowu gainera.Nie baw się w nic wiecej.
Pzdr.

dzięki a sprawdzałeś może animiki megabola? nad tymi sie czaje jakby je dorzucił do gainera po krecie? a ten cykl jest oki?

Aminki megabola zostaw.Mają słaby skład i mała zawartośc- 600 mg w tabsie, wychodzi gdzieś koło 3 paczek miesięcznie- za to kup gainera.Nie baw się jak nie masz kaski.I zwłaszcza w rzeczy niepotrzebne jak np. aminki.
Podstawa to duża ilosc kalorii- więcej gainera, ewentualnie jak brakuje białko.Nie masz kaski wiec wydaj ją mądrzeJa przez 4.5 roku nie miałem na odrzywki i suple, wiec wiem coś o tym jak wydać z sensem.
Pzdr.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-09-12 23:49:10

Ja bym polecal jakies bialeczko, ew. gainera Taki zestaw jaki juz masz jest ok, chociaz wg. mnie to wlasnie brakuje jakiegos bialka na noc

Pozdrawiam

zestaw OK
mozesz dokupic np.sp80
lub jak zkonczy ci sie mass xxl to dokup go wiecej

No stary, ja bym raczej dorzucił trening nóg jako priorytet, bo poruszasz się na patykach.
Zostaw gainera.Po mieisącu powiesz czy coś się rusza czy nie.
Zdr.