Vendetta6197
Cześć
Nie zrobiłem gastroskopii, nie potrafię się zebrać do tego.
Na tą chwilę udało mi się odstawić trittico bo podnosi serotonine a to może pogłębiać moje problemy, a po za tym miałem ciągły tępy ból głowy, sen uznaje że jest w normie ale chciałbym trochę więcej z niego wyciągnąć. Zmieniłem plan treningowy na korzystniejszy pod względem regenracji.
Zrobiłem deload 4 tygodniowy (zawsze robiłem 1 tygodniowy)
Powoli wdrażam diete na mase
Depresja i anchedonia nie minęły na tą chwilę nie mam siły z nią walczyć, czekam na rozwój wydarzeń.
Nie zrobiłem gastroskopii, nie potrafię się zebrać do tego.
Na tą chwilę udało mi się odstawić trittico bo podnosi serotonine a to może pogłębiać moje problemy, a po za tym miałem ciągły tępy ból głowy, sen uznaje że jest w normie ale chciałbym trochę więcej z niego wyciągnąć. Zmieniłem plan treningowy na korzystniejszy pod względem regenracji.
Zrobiłem deload 4 tygodniowy (zawsze robiłem 1 tygodniowy)
Powoli wdrażam diete na mase
Depresja i anchedonia nie minęły na tą chwilę nie mam siły z nią walczyć, czekam na rozwój wydarzeń.
