SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dodatek do teścia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1016

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 434
Panowie dieta jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spoko ale rozpisz chociaż tak jak Lodzianin1 napisał ile kcal i białko, węgle, tłuszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 81 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8119
"Dieta jest" takie tłumaczenie to o kant d... rozbić. Generalnie to wszystko co spożywamy to jest dietą. Tylko jemy albo za dużo albo za mało albo w normie to też dieta. Tłuste to też dieta (keto paleo) liczenie kalorii to też dieta, lub wpierd...nie jak świnia to też dieta (tylko z nadwyżką kaloryczną). Chłopakom chodzi żebyś rozpisał makro bo wtedy jest pogląd na to czy faktycznie odżywianie jest racjonalne i zgodne z wytycznymi (jakimiś, które sobie obierzesz). Więc jeśli chcesz fachowej porady (a chłopaki taką wiedzę mają), to też podejdź profesjonalnie do tematu i powiedz jak, co i ile jesz. Jak liczysz kcal, co to za dieta. Pamiętaj, że idąc po łebkach to w tym sporcie można więcej stracić niż zyskać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Właśnie o to chodziło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1217
Ronnie_yeabuddu
Siema panowie, od 3.5 miesiąca bije teścia, ale jakby to powiedzieć...robi się nudno? :D
Pisze z zapytaniem jaki środek polecali jako dodatek? Cel cyklu to masa


1. WIEK:19
2. WAGA:85
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:116
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan+meta
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8mies
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak




Zmieniony przez - Ronnie_yeabuddu w dniu 2021-04-22 19:01:18


Jak wrażenia i jak z przyrostami narazie w czasie tego cyklu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań do konsultacji

Następny temat

Czy biorąc deke i teścia będę miał wyżej testosteron niż solo teść.

WHEY premium