...
Napisał(a)
Witam. W wakacje doznałem wypadku, w którym złamałem przedramię i łokieć. Mam metalowe elementy w przedramieniu. Na rtg, usg wszystko wporządku, ale mam przykurcz ok 40-35 stopni do wyprostu. Byłem kilkanaście razy na rehabilitacji, ćwicze cały czas w domu, w łokciu cały czas coś zgrzyta, trzeszczy. Jakie ćwiczenia polecacie, które dadzą jakiś efekt na przykurcz.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przykurcz może być na mieśnaich czy sciegnach. Masaże i rozciąganie powinny załatwić sprawę, ale jeśli coś nie tak w stawie łokciowym jest to tego nie rozćwiczyć.
40 stopni to bardzo dużo, tego od tak sobie nie wyleczysz.
40 stopni to bardzo dużo, tego od tak sobie nie wyleczysz.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Ćwiczenie na gino
Następny temat
Ćwiczyć czy nie ćwiczyć ? Pomocy :D Łokiec golfisty
Polecane artykuły