Straszny ból mostka

Witam na dzisiejszym treningu już po rozgrzewce i kilku seriach kiedy wyciskalem na skośnej ciężar którym robiłem 12 powtórzeń w ostatnim powtórzeniu chciałem "odbić" sztangę od klaty ale... Byłem w koszuli, takiej nie do wyciskania tylko normalnej no i akurat cały ciężar skumulował się na... Guziku który był między piersiami... No i usłyszałem lekki trzask i ból, od razu przybity tym wydarzeniem przerwałem trening i teraz boli mnie mostek przy dotykaniu go, jakiś ruchach gdzie pracuje klatka a nawet przy szybszym oddychaniu... Co to może być? Naciągnięcie czy naderwanie? Kontynuować trening innych partii ( np. nóg) gdzie nie pracuje klatka czy całkiem odpuścić do ustania tego bólu???? Pozdro i nie ćwiczcie na galowo

Możliwe że uszkodziłeś coś w obrębie wyrostka mieczykowatego , jeśli to stłuczenie to jakies maści i z czasem samo przejdzie

ogolnie problem moze wydawac sie blahy, ale sam sposob do ktorego doszlo podczas urazu mogl wywolac wiele konsekwencji dla samego mostka lub żeber.
skoro trafiles niefortunnie cala masa sztangi na guzik, to musisz wiedziec, ze energia skupila sie na niewielkim jego obszarze i uderzyla w cialo ze znaczna sila, duzo wieksza niz byc uderzyl sztanga, gdzie ciezar rozkladac sie bedzie na znacznym ocinku gryfu. w wyniku czego niwielkim ciezarem mogles dorobic sie pekniecia czy nawet zlamania. niestety bez dalszej diagnozy trudno bedzie tutaj cokolwiek poradzic, jednak wizyta u specjalisty bedzie w tym przypadku zalecana

Fizjo / reh i najlepiej usg tych miejsc.