masci a utwardzanie piszczeli

witam
ostatnio moj trener Alfit Hakov opowiadal o utwardzaniu piszczeli. mowil ze trzeba kawalkiem kanciastego drewna (najlepiej kwadratowe)i jezdzic po piszczelach jak walkiem. pozniej nasmarowac jakas mascia co "reperuje" lekkie uszkodzenia. i tu mam pytanie - jaka to moze byc masc i czy ogolnie ten sposob jest dobry?
ps. Alfit mowil ze po roku takiego treningu piszczele beda jak b. mocne

Można tez codziennie kopac lekko piszczelami w drzewo

hmmm napewno jest duzo sposobow utwardzan. ale czy taka masc cos pomoze? czy ktos zna jej nazwe i jej uzywal?

???

e?

hehe chyba nikt mnie nie zrozumial no nic - popytam jeszcze Alfita - moze cos zrozumiem po bialorusku

ogólnie co chcesz tą maścią "naprawiać" - jak sie dowiemy to mozna cos doradzić ...
może to jakis białoruski specyfik z borsuczego łoju pajęczyny i pokrzywy LOL (głupi żart )

Jeśli nie masz zamiaru startować w K1, ani na żadnych poważnych zawodach nic sobie niw utwardzaj szkoda nóg.